我们现在所处的这个时代，是个看脸、看身材的社会，所以现代的人都尤其注重自己外表和形体，像减肥这件事，都变成了很多人终身事业，尤其是女性，不过，减肥可不是件轻松的事情，更何况如今的美食种类丰富，绝大多数人都抵抗不了美食的诱惑，只要稍微没忍住吃了一点，那就减肥失败了，尤其是在这4种素食美食面前，看起来是没啥油脂，吃完之后你就会发现，体重都蹭蹭的往上涨。
1、鸡蛋饼
想必有很多人就经常会将鸡蛋饼来当作早餐吃吧，虽然说鸡蛋饼的营养价值是挺高的，吃起来也不油腻，每天早上吃那么一块就很顶饱了，之所以吃一点就能饱，那是因为它的热量很高，简直就是隐形的脂肪增长剂，毕竟鸡蛋饼是用油煎的，所以，想减肥的话，劝你少吃。
2、蔬菜水果沙拉
一般减肥人士都知道吃那些高热量的食品容易长胖，因此就会选择拌一些水果和蔬菜沙拉来吃一吃，像女生的话，很多都是直接把蔬菜水果沙拉来当作主食吃的，的确，多吃水果和蔬菜是不容易长胖，但如果你往里挤沙拉酱进去拌的话，那就不见得这是减肥的食物了，因为沙拉酱里面含有大量的脂肪，吃了也是会发胖的。
3、啤酒
天热的时候，很多人就有晚上喝冰啤酒的习惯，冰凉清爽的，喝着特别解渴，但如果你经常喝啤酒的话，那是会长啤酒肚的，不论男女都一样，毕竟啤酒的热量也是蛮高的，除了热量之外，喝它也没有任何好处，还是少喝吧。
4、罐装果汁
现在很多年轻人会为了图方便，然后就时常会买一些罐装的水果汁在家存放着，但是这种罐装的水果汁哪有自己现榨的营养啊，另外，这种果汁里面还加喝很多防腐剂、糖，而且都不纯，天天喝它不仅身体越喝越垮，还特别容易发胖呢。
