相信人们都能够观察到，似乎越来越多的人喜欢把“唉，我已经老了”这种话挂在嘴边，虽然很多时候这只是一句自嘲，是对于自己某一方面不如当年年轻时的惋惜之情。
但不可否认的是，人们对于“多少岁才算老”这个问题感到很模糊。
对年龄最关注的当然是女人，衰老意味着她们将会失去青春与美丽，那么女人多少岁属于老了？心理学家的答案很一致。
发展心理学研究个体从受精卵开始直到死亡的心理发展的特点和规律，发展心理学家对这一问题给出了明确的回答，虽然彼此的划分有所不同，但其原因仅仅是因为研究的侧重点不同。
大多数心理学家都有着比较一致的观点，即人到60岁才算老，从60岁直到死亡的这段时期，称为成年晚期或者老年期，是人生中最后的阶段。
当女人达到60岁，她们的神经、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖等系统都会衰退，各系统功能都会减弱。
因此很多老年人都会发福，身体越来越臃肿，皮肤也暗沉失色，不仅感觉到身体日渐衰退，美貌也会逐渐远去。
随着年龄的增长和生理机能的退化，女人在心理上也会发生各种各样的变化。
最为明显的当属记忆力衰退，她们经常记不清最近才发生过的事情，记忆的准确度也大幅下降；她们经常感到耳聋眼花，并且反应速度大幅下降，远低于中年人。
有心的人会发现自己父母是在短短几年内发生的这些变化，这便是中年期到老年期的跨越所致。
他们的情绪很不稳定，可能偶尔听到某一句话便会潸然泪下，亦或是触景生情，因此他们极易受到伤害。
除此之外，当女人老了之后，生活中的危险也在悄然浮出水面。例如嗅觉的下降导致她们不能快速意识到家里的煤气正在泄漏，对此子女应该给予更多的关心和关注。
但女人在衰老之后发生的变化并不都是衰退，也存在着一些优势。
例如晶体智力，随着年龄增长和生活阅历越来越丰富，她们在某一方面的能力或智力可能达到顶峰，这也是为什么有些大龄女性依旧能够在某些行业成为领军人物的原因。
研究表明，女性达到老年期之后，虽然容貌不再，但生活满意度一般比较高，她们总能找到最适合自己的生活方式。
例如跳广场舞、看电视剧或者跟其他同龄人散步等等。
女性不同于男性，她们的情感体验一般深刻而持久，当她们老了之后则更是如此。
因此作为子女应该要懂得照顾老人的情绪，做好自己的事情、不让老人操心、常回家看看就是对他们最好的孝顺。
有研究者调查了老人的幸福感的来源，发现社会支持、智力效能感、家庭的经济状况以及受教育水平是重要的影响因素。
当女人60岁时，其子女一般也达到了成年中期，处于上有老下有小的阶段，子女应该时刻牵挂老人，支持和鼓励她们去做她们想做的事。
例如偶尔带母亲去跳跳广场舞，出去游山玩水，给她们留下美好的回忆，为她们制作一个漂亮的相册，为她们拍下很多好看的照片等等。
另一方面，子女也应该多跟母亲聊天，教她们使用平板、手机或者电脑，教她们的过程中要保持耐心。如果她们能够学会并自如地操作，这对她们智力效能感的提高有很大好处。
女人60岁就老了，但如果不注重内在，只把注意力放在化妆、保养上面，衰老将很快来临。
此外，子女也要关注母亲的心理健康，陪她们一起玩、一起学习新事物，这对于延缓她们的衰老和增加她们的幸福感有很大好处。
其实，很多女人之所以怕老，是因为她们把自己的容貌看得太过重要，正如网友们所说：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
除了容貌，女人还有很多值得去追求的东西，再美丽的容颜都将会老去。
而心理的发展却能够持续一生，保持内在美，才能长久美。若只追求脸上的美丽，那么衰老将很快来临。
