当人体出现老化的时候，人体的免疫力就会出现明显的下降，身体的各种疾病也会接踵而来，对人体产生极为不利的影响，而且中老年人身体最为明显的身体变化就会骨骼的退化，很多的中老年人到了秋季都会出现抽筋的症状，尤其是人体的腿脚部位，更加容易出现抽筋。
很多中老年人群体都会认为，人体出现抽筋的状况就是因为体内的钙质不足所导致的，但是通过吃钙片补充并没有得到有效的好转，十分影响中老年人的健康生活，有些体质较为脆弱的老年人，在走路出现腿脚抽筋的时候，还会容易出现摔伤的风险。
中老年人秋季容易出现腿脚抽筋?
人体出现抽筋只是我们在日常生活中的叫法，但是在医学上这种抽筋的不良现象又被称之为肌肉痉挛，顾名思义就是因为人体的肌肉突然性的发生痉挛性的症状。
随着时间的流逝，季节也会出现相应的变化，到了秋天温差极大，当外界的气温出现明显的变化时，人体的气温也会随之发生变化，因为人体中的阴阳调节也是根据外界的气候变化而产生相应的改变。
中老年群体的骨骼在逐渐的发生退化，人体对于食物中的营养物质的吸收也会变少，人体无法得到充分的营养物质补充，不仅骨骼的钙质补充减少，而且人体的免疫力也会随之下降。
而且在夏秋更换或者秋季之后的时间段，十分容易感染风寒，这就导致了外界中大量的风寒湿气等有害物质进入人体，出现了经常性的抽筋反应，对人体的危害极大。
哪两种病会导致中老年人腿脚抽筋?
第一种疾病动脉硬化
人体到了中老年时间段，更容易导致人体出现心脏血管类的疾病，如果长期不注意自己的饮食，经常食用较为油腻的刺激性饮食，导致人体中有着大量的油脂。
血液就会过于粘稠，很多粘稠的血液就会堆积在人体的血管壁上，就会导致人体中的血液循环出现障碍，出现异常的堵塞，致使人体出现了下部肢体的动脉粥样硬化的表现，导致人体出现抽筋的症状。
第二种疾病糖尿病
糖尿病是中老年人十分常见的一种疾病，糖尿病本身并不会对人体产生极为严重的不良影响，但是糖尿病的并发疾病却是十分严重，中老年人出现经常性的腿脚抽筋原因，有可能就是因为糖尿病的因素所导致的，而且糖尿病还会影响人体对于钙质的吸收，容易导致人体出现骨质疏松的症状。
如果出现了腿脚冰凉或者人体的腿部肌肤出现了异常的改变，并且还会出现腿脚抽筋的症状，尤其是中老年人，应该及时的检查自己是否是因为糖尿病的出现所导致的，及时的改善治疗，避免引起更为严重的并发症。
所以中老年人群在秋季较为寒冷的时候，应该多多注意自己的保暖，避免感染风寒，对人体的关节骨骼或者肌肉产生伤害，平时也要多注意休息，避免过度的劳累。
