女性不想早衰，常食此菜，子宫干净了，妇科炎症不来扰！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
四季豆又称豆角，在南方人吃四季豆喜欢炒着吃或者是炖煮，例如四季豆炖肉。很多人都喜欢吃！
四季豆富含的蛋白质和维生素是比较丰富的，同时食用四季豆还有利于人体的新陈代谢，起到保护皮肤的作用。还含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，加速人体的排泄，对便秘有很好的缓解。四季豆含有这含量不俗的钙质和丰富的维生素K。多吃四季豆可以让你变得高大，而且加强抵抗力。四季豆还能祛湿降暑，安神补气。四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。能加快胃肠蠕动，更能抑制人体内胆碱酶的活性，因此人们良用以后可以促进消化，也能增加食欲。平时适量食用可以起到提神醒脑，和提高忆忆力的重要作用。 可以促进头发，骨骼，皮肤，脑部和肝脏等的健康发育。
四季豆适合各色人群，基本没有什么饮食的禁忌。但是要记得不要跟醋一起吃，否则会降低它蕴含的营养价值。效果不好。女性不想早衰，常食此菜，子宫干净了，妇科炎症不来扰！
你喜欢吃四季豆吗？
