虾是一种营养非常丰富的补品,味道鲜美,价格亲民,所以受到了大众的喜爱。虾的做法有很多,水煮、油焖、清炒、或者是煲汤。虾中含有丰富的蛋白质和多种微量元素还有抗衰老的虾青素,具有强身健体、增强免疫力、抗衰老、补钙的功效,尤其适合老年人和孩子。
今天要给大家分享的美食也是用虾为主要食材的一道菜品-----鲜虾豆腐煲,大家快来试一试吧。
【菜品】:鲜虾豆腐煲
【配料】:虾仁60克、圆葱半个、金针菇1小把、日本豆腐1袋、葱花适量、生抽1勺、蚝油1勺盐适量、玉米淀粉适量、白砂糖适量、食用油适量
【烹饪步骤】:
1、把姜片和葱段切好之后加入适量的开水,晾凉了之后把虾仁放入水中浸泡10分钟,新鲜的虾仁需要剥好壳,冻的虾仁需要提前解冻,葱姜水浸泡虾仁可以去掉虾仁的腥味。
2、把日本豆腐取出来,切成段,大约1.5厘米宽为宜。
3、切好的日本豆腐裹上一层玉米淀粉,裹满,裹均匀。
4、煎锅中倒油,然后把裹好淀粉的日本豆腐放入锅中煎一下,大约需要5分钟的时间。
5、直到豆腐的两面都已经金黄色了,盛出来备用,煎的时候注意一定要小心,因为豆腐本身易碎,千万不要夹碎掉了。
6、另起锅,倒油,然后把腌制好的虾仁倒入锅中翻炒2分钟。
7、将蚝油和白砂糖加入适量的玉米淀粉再加入适量的清水调和均匀,做成料汁。
8、砂锅中放入圆葱、金针菇、煎好的日本豆腐和虾仁。
9、 然后把调好的料汁倒入锅中。
10、 锅开中火,然后煮制10分钟的时间,直到食材完全熟透了,并且已经入味了。
11、最后要出锅前撒上葱花,就可以关火了,这道鲜美的鲜虾豆腐煲就做好了。
【烹饪贴士】:
1、配菜可以根据个人的口味来添加,不喜欢圆葱就可以不加,换成其它的食材。
2、在裹淀粉的时候,淀粉不要裹上太多,尽量是薄薄的一层就可以了,这样煎好的豆腐颜色特别好的。
3、这锅菜在刚出锅的时候趁热吃最好吃,大家学会了吗?赶紧做起来吧。