昨天在家包了芹菜饺子,因为家人特别喜欢吃饺子,剩下的芹菜叶还放在冰箱中,今天想着要怎么吃,想来想去,决定把芹菜叶加点面粉炸成丸子,又酥又香,简直太过瘾了。
东北人都是特别喜欢吃饺子的,我家孩子尤其喜欢吃芹菜的饺子,每次包芹菜的饺子都会把芹菜叶摘下来,有的时候就会拌凉菜吃,有时候忘记吃了,就坏掉了然后就扔,想想真是浪费,大家可千万别这样。
芹菜是一种有很高营养价值的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,其中铁元素的含量也是很高的,是西红柿的20倍,常吃芹菜有抗肿瘤、抗氧化、促进消化、帮助肠胃蠕动、补铁补血的作用,尤其要说的是芹菜的降压效果特别好,尤其适合老年人。
芹菜梗可以炒着吃,芹菜叶子就可以像我这样,炸成丸子吃,做法很简单,几分钟就搞定了,妈妈们学起来吧。
【菜品】:芹菜叶丸子
【配料】:芹菜叶60克、鸡蛋2个、面粉适量、青椒半个、味极鲜酱油1勺、蚝油1勺、食用油适量、盐适量、葱适量
【烹饪步骤】:
1、首先把芹菜叶清洗干净,去掉老的叶子,发黄的叶子,只留下翠绿的叶子。
2、锅中加入适量多的清水,然后烧开,把芹菜叶子放入水中焯一下,焯的时候在锅中加入一勺盐,这样的芹菜叶子更加翠绿。
3、大约焯2分钟就可以了,一定不要哦焯的时间太长,会破坏芹菜叶的营养,焯好之后捞出来,过一遍冷水,挤干水分备用。
4、将焯好水的芹菜叶子剁碎。
5、把大葱和青椒也一并剁碎,青椒是有点辣的,如果孩子太小的话就把青椒的筋去掉,能减少一点辣味,又或者不放也可以。
6、将剁好的芹菜叶和青椒碎,葱碎放在一起,打入一个鸡蛋,然后搅拌均匀,搅拌的时候注意尽量一个方向搅拌。
7、加入味极鲜酱油,蚝油,然后再加入一点食用油调均匀。
8、再加一点盐搅拌均匀
9、倒入面粉再搅拌,做成粘稠的面糊。
10、锅中倒入油,待油温差不多七成的时候,把做好的芹菜面糊用勺子舀一勺面糊,放入油锅中,
11、依次将所有的面糊都炸好。
12、炸制丸子表面金黄就可以了,然后捞出来控油。
13、 想要丸子酥脆好吃,再进行第二次复炸,这样就炸好了。
【烹饪贴士】:
1、 想要丸子好吃,就要炸两遍,这样炸出来的丸子外皮特别的酥脆。
2、 第一遍炸好之后捞出来,等到油温更高一点的时候,再把丸子倒进油锅就可以了。