舌头是口腔中的一部分，不仅可以帮助我们尝遍天下美食，还是人们发音的重要器官，能配合牙齿咀嚼食物，方便每日进食。在中医上，还把它当成望诊的一项，通过查看舌头的颜色、形状、形态，整体变化等，初步判断一个人的身体健康。
这种说法，到目前已经有上千年的历史了，那舌头肥大有齿痕是怎么回事呢？偶尔出现，要考虑下饮食习惯，切勿吃大量油腻食物、适量喝水。长期存在很可能是健康在报警，要注意两种情况。
首先是脾胃虚弱，脾脏是机体重要的淋巴组织之一，虽然个体小，但在腹腔左上方，是人体储存血液的器官，当人在应激状态下，机体短时间出现缺血、缺氧，脾脏有运送血液，增加血液容量之功效。
作为淋巴器官，可以增强免疫力系统，过滤有毒有害物质，减少细胞死亡、恶变。如果它出现问题，生理功能下降，气血供给不足，人会出现不同程度的脾虚、气虚，常出现的表现为舌头上有齿痕、食欲下降、消瘦、营养不良、精神萎靡、没气色等。
在中医上，把舌头这种现象称为“齿痕舌”，主要是指脾脏虚弱。符合条件的人，要及时去医院看看了。另外，脾虚七分治三分养，除了药物的调理以外，饮食上少进食寒冷食物、保证营养均衡、摄入充足的新鲜蔬菜水果，适量吃补气血食物，如桂圆、葡萄干、动物血等。
最后要考虑肾虚，现代人因为作息紊乱、大量进食垃圾食物等，代谢器官肾脏负担加重，也容易体现在舌头上。
当你每天照镜子发现，舌头肥大，看起来颜色发白就好像是皮肤水肿一样，这种情况被誉为白玉舌。因舌头通体变大，再经过牙齿咀嚼食物，长时间摩擦，极易造成齿痕。
如果你在这种情况下，还伴随全身无力、脸色苍白、皮肤水肿，以及在《黄帝内经》提到的：“肾主藏精、精生于血、其华在发”，出现头发发白、脱发等，很有可能是肾虚表现。
建议大家及时去医院检查，切勿乱用民间偏方，如中草药、野生植物补肾，安全性差，还容易补肾不成反而出现肾中毒。在生活中，要少熬夜，尽量不碰高嘌呤高蛋白食物，远离高钠美食，为肾脏多一层守护。
