提及口臭，相信大家都有一种想掩鼻的冲动，毕竟那味道可不是一般的“特殊”，如果是放在社交场合，更是令人尴尬。
但在生活中，却有一个尴尬的现象，那就是，犯有口臭的人，本身却没有发觉存在口臭问题，都是等到人家告知他后才发觉。
为啥会出现这样的情况呢？我们又该如何解决口臭方面的问题呢？本期文章就来跟大家聊一聊关于口臭的知识。口臭是怎么产生的？
所谓的口臭，指的是我们呼吸的时候，带有不良的气味，根据病因，可以分为两种，一个是生理性的口臭，一个是病理性的口臭。
常见的生理性口臭，如早上起床没刷牙、吃洋葱、大蒜等有刺激性气味的食物、还有长时间戴不透气的口罩等，这些情况所导致的口臭问题，一般不会很大，只需通过及时刷牙就可以解决。
而病理性的口臭，则往往是由于口腔疾病所致，如龋齿、牙结石、牙周炎等等，进食食物后，牙缝中的食物残渣未及时清理干净，时间一长，便会滋生细菌变成牙菌斑，从而导致口臭的发生。
除了口腔疾病之外，一些呼吸道疾病、消化道疾病也可导致口臭的发生，比如犯有胃炎、胃溃疡的人，口臭问题就会比较大，这种情况下，就需要及时就诊，治好疾病本身才能改善口臭的情况。为啥有口臭，自己却没发觉？
实际上，我们的嗅觉细胞有很强的适应性，长时间有口臭问题，慢慢地就会适应这个环境，从而感觉不到口臭的问题，这就像吸烟者闻不到自身的烟味一样。
此外，由于口腔后边软腭部分是跟鼻腔连在一起的，鼻子往往闻不到口腔后部产生的气体，对于很多有鼻窦炎的人群来说，他们犯有口臭往往就发觉不到。
这里教给大家两个自测的方法：
1.双手捂住口鼻，形成一个密闭的空间，然后再吸气、呼气，问一下是否有异味。
2.将双手洗净后，用舌头轻轻舔几下手腕或是手背，等口水挥发干了之后，再闻闻有没有味道。3个小技巧，帮你远离口臭问题
口臭所带来的坏影响，相信大家都可以体会到，那生活中，我们通过哪些方法，可以有效地改善这一窘境呢？这里给大家介绍3个小技巧：1.巴氏刷牙
巴氏刷牙法，是美国牙科协会所推荐的一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。
刷牙的时候，牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤即可，按照从前到后、从后到前的顺序，一颗牙接着一颗牙刷，保证每个牙面都刷到，最后再刷一下舌头，每天刷牙两次，每次刷够3分钟，可以有效清除牙菌斑。2.使用牙线
即使认真刷牙，牙缝里的残渣依然还是会有所残留，这时候用牙线清除是一个很好的方法，比起牙签，牙线更加友善，也更容易放到牙缝中间，清除残渣的同时，不会对牙龈造成大的伤害。3.经常喝茶
茶叶当中，含有较多的茶多酚，可以抑制口腔中产臭菌的生长和产臭能力，常见如桂花茶、绿茶、茉莉花茶、金银花茶，都是很好的选择。
