冬季气温较低，会对神经系统有刺激作用，导致心率加快，进而会对血管造成一定的压力，血压升高，心脏压力加大，若血管粘稠，会形成血栓，造成血管堵塞，引起更可怕的后果。
血管阻塞在前期是不明显的，身体出现一些症状的时候就要引起注意了，如舌头变暗，有瘀斑，四肢经常麻木，脸色变差，出现较多斑点，说明血管有一定影响了。当然如果我们能做到防患于未然是最好的，今天来看看怎么样保持血管的畅通！
绿茶可以降低人体中甘油和胆固醇的含量，其中的茶酚，可以起到防止血液氧化的效果，预防血液的疾病，让血液更加畅通。研究表明，每天喝上3杯绿茶，血液中所需的养分才可以被完全吸收。当然你也可以选择“吃茶”，就是将茶叶入菜，可以有效的促进吸收，气味也不错！
荞麦桑叶水
配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花
做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦、10克槐米、5克桑叶、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天喝2次。
注意的是要每天熬煮并当天喝，不能隔天饮用。
蒲公英根茶
蒲公英是公认的“养生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用。再者，燕麦容易引起饱腹感、热量又不高，可抵制人的食欲，达到减肥的目的。
苦丁茶可降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白；并可双向调节机体代谢，增强人体免疫力。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
