说起来，黄梦莹算是出道特别早的一个女星了吧？早在上学的时候，就已经和杨幂的工作室签约，后来杨幂的一些知名度不错的剧中，都能看到黄梦莹的影子，比如《仙剑三》、《宫锁心玉》、《三生三世十里桃花》等，演技上还是可圈可点的，但好像一直有点不温不火！
不过，自从黄梦莹这些年开始出演了《楚乔传》和《逆流而上你》之后，知名度开始上涨，演技也被观众认可，也算是大器晚成了，十年磨一剑，说的大概就是这样吧？
杨幂工作室的员工，有一个特点，好像是因为杨幂要求的原因，这个工作室的演员身材都非常好，比如迪丽热巴、李溪芮、祝绪丹等，黄梦莹也是如此，身高169cm，体重却只有92斤。
据黄梦莹在接受采访的时候称，自己对于体重是有上限要求的，这个上限不能超过95斤，为了保持身材，在生活中有3种食物都是从来不碰的，这些食物却是很多小伙伴们最喜欢的食物，难怪人家瘦，咱们胖呢！
1、甜食
其实，不吃甜食也不仅仅是黄梦莹对自己的要求，杨幂工作室的人基本上都在“抗糖”，祝绪丹也曾经在直播中称自己不吃甜食。
甜食不仅热量高，还会引起血糖上升，让脂肪更容易堆积，又会破坏皮肤，让皮肤粗糙，大家在减肥中也要尽量少吃！
2、肥肉
黄梦莹的饮食，主要是蔬菜和水果，吃主食和肉食比较少，而且，肉食中一定没有肥肉。
100克的肥猪肉，热量高达807大卡，而低脂肪的肉食比如鱼肉、虾肉、鸡胸肉等，热量只有87-150大卡之间，不吃肥肉，就能减少一大块儿热量摄入。
3、腌制类食物
腌制类的食物含有很多的盐，盐中的钠元素又会引起水肿型肥胖，为了避免水肿，平时的黄梦莹从来不吃腌制食物。
这样的3种食物，减肥的人是很忌讳吃的，有很多减肥中的小伙伴却总吃，也难怪瘦不下来！
