最近学生们陆陆续续开学了，疫情放缓，这个消息还是蛮令人开心哒~
秋日午后，来道安神养心小甜品，乐享幸福下午茶时光～
今天的这道甜品简单易做，安神养心，非常适合秋天喝哈~
食材准备
1、食材准备
红豆一小杯，莲子，百合一小把，桂圆肉少量，冰糖几颗
2、制作方法：
（1）把莲子，百合清洗干净，用清水泡半小时左右；
（2）红豆，桂圆肉清洗干净；
（3）把所有食材倒进高压锅，加入3碗清水，加入几颗冰糖；
（4）“煲汤”状态1个小时左右，听到“叮”一声就好啦
莲子百合红豆桂圆羹
甜品新鲜出炉咯~
红豆，莲子和百合很粉糯，桂圆肉软软的，喝上一口，带着一丝丝清甜。。。
秋天吃白色的食物入肺，莲子和百合就是其中不错的食物，安神养心，乐享幸福下午茶时光～
感谢大家的支持，爱美食的朋友也欢迎留言哟，说说还有哪些甜品你们喜欢吃的～～
感谢大家的阅读和关注~
我是热爱营养和美食分享的环环
有5年食养经验的营养师
爱营养，爱美食，爱生活~
咱们下次见哈~~
