4道美食高血压要远离，每一口血压都飙升，记得告诉爸妈！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
1、炒猪肝
猪肝虽然有丰富的矿物质，胆固醇比较高，很易就会使血压飙升，所以还是谨慎些比较好。
2、鸡汤
因为鸡汤的含脂量比较高，高血压要谨慎食用，很容易就会引起血压的飙升，所以高血压患者的饮食尽快清淡点比较好，就算想要喝鸡汤，也必须要剔除表面油脂哦
3、多盐食物
我们都知道高血压人群不能吃的太咸，会引起细胞外液的增多，细胞的间液和血容量的增加，同时也会发生回心血量、心室的充盈量和输出的量都会增加，也就会引起血压升高。
4、动物内脏
会导致胆固醇的升高，就会出现高脂血的症状，假如有高血压的话，就很有可能加快出现动脉粥样硬化这样的可能。
