文：／郑光廷医学审稿：姜冠宇医师
搭乘大众运输工具上下班的读者，对于上班族或学生在车厢熟睡的场景一定不陌生。当然，这些通勤族也可能前一个晚上追剧，或是通宵玩线上游戏而睡眠不足。但是其实很多人是尽力要睡饱，但醒来仍然很累。根据卫福部的资料，在台湾，每十人就有一人有睡眠障碍的问题。而罹患了睡眠呼吸中止症（Sleep apnea），除了让你第二天无精打采，更有许多健康上的风险！
睡眠呼吸中止症让你疲倦
睡眠呼吸中止症是指在睡眠过程中，呼吸经常反覆中断，空气因而无法好好进入肺部，使血液中的氧气量降低；二氧化碳增加，患者会因此睡到一半会突然醒来，以便重新呼吸，而这种间歇性的睡眠，非常有损我们的睡眠品质。
我们血液中的红血球含有血红素，血红素主要功能就是带着从肺部得到的氧气，运送到全身的细胞。细胞利用氧气产生呼吸作用（Cellular respiration）分解养分，产生能量供身体所需。然而一旦有睡眠呼吸中止症，就无法好好让氧气进入体内，我们的细胞也无法好好地分解养分。因此，当身体能量不足时，就算前一天晚上睡得再久，早上起床仍然会觉得很疲倦。
睡眠呼吸中止症对心血管的影响
别以为睡眠呼吸中止症只会让我们白天的时候总觉得没有睡饱而已，有一类睡眠呼吸中止症名为阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea，以下简称 OSA），更是引发心血管疾病的风险因子。患者可能会因为 OSA 的关系，在睡觉时容易缺氧而引发交感神经兴奋，让血压无法降下来，影响到血液中的凝血功能，进而引起心血管疾病，如：心律不整（Arrhythmia）、代谢症候群（Metabolic syndrome）、冠状动脉疾病（ Coronary artery disease）及脑血管疾病（Cerebrovascular disease），其中常见的就是中风（Stroke）。
睡眠呼吸中止症的患者，比起一般人，有高于六倍的风险罹患「睡醒后中风」（Wake-up stroke）的风险。这类中风通常是病人在睡醒后才发现自己身体局部麻痹无力，需要格外注意，否则容易因延误送医而错失治疗脑中风的黄金时间，造成憾事。
睡眠呼吸中止患者难自知
睡眠呼吸中止症之所以被称为沉默的杀手，患者通常无法察觉到自己的病症，常常自以为睡够了，却总是感到精神不佳，之后怎么补眠都没办法睡饱，导致专注力及记忆力越来越差。若觉得睡再多仍疲惫不堪，或是枕边人发现有异状时，一定要尽速就医。
并不提供医疗建议、诊断或治疗。
