大家都知道现在的社会特别看重颜值，很多人都会以长相和身高来衡量别人。但是在不少人看来，身高还是比颜值重要的多。因为外貌好不好是可以后天改变的，可是身高却非常的难改变的。
小孩在长身高时并非是持续性的，在骨骼线没有闭合前孩子的身高都会缓慢的生长。等到骨骼线闭合后身高就无法生长了，这辈子的身高也就固定了。
很多人都不知道骨骼线是什么？为什么骨骼线会这么的厉害。
其实骨骼线就是骨骺和干骺端之间的软骨，在X光片中看起来就是一条透明带。人的年龄越大，骨骼线就会变得越短。等到软骨都骨化后就会变成一条缝。骨骼线闭合之后，骨骼就不会再生长了。
因此想要让孩子长高的话，就一定要抓住骨骼线闭合之前的时间。
当孩子的骨骼线要闭合之前，孩子的身体都会发出哪些信号呢？
1、 身高没有变化
孩子的骨骼线在闭合之前，生长速度是非常快的。如果孩子的身高突然就不长了，说明孩子的骨骼线马上就要闭合了。
2、 身体变得比较壮
一般情况下孩子的身高和体重是正比的，身高长得比较快时，孩子的身材会比较修长。当孩子的身材出现一些肌肉时，家长一定不要高兴。这不是孩子发育好的表现，这说明孩子的身体已经开始长胖了，骨骼线马上就要闭合了。
3、 性特征发育明显
当孩子出现了性特征后，就代表孩子的青春期发育的过早了。孩子进入青春期后身体就会分泌性激素，但是性激素是会抑制生长激素的。生长激素被抑制后，孩子的骨骼线就会闭合。当男孩子有了喉结，女孩子有了胸部，就代表他们的骨骼线马上就要闭合了。
孩子的骨骼线要闭合之前可以多给他们吃这些食物，孩子的身高会长高不少。
人在长身体的时候是需要很多营养的，有些家长觉得只要孩子多吃米饭就可以了，其实这个想法是很错误的。如果家长用了错误的方法来养育孩子，不仅不会让孩子长高，还有可能会影响孩子原本生长的速度。
可以促进孩子骨骼发育的并不是大米饭，而是下面这几种食物。在孩子骨骼线还没闭合时，家长一定要赶快的给孩子补起来。不然等到骨骼线闭合后，再给孩子补充就没有用了。
1、 鱼肉
米饭里所含有的营养很单一，所以家长应该从配菜来补充孩子的营养。蛋白质最丰富的食物就是海里的鱼了，鱼肉的脂肪量很低，所以还富含很多的DHA。鱼肉对孩子的身高还有大脑，都有很好的作用。鱼肉还很容易消化，多吃还可以补充钙元素。
二、钙片
骨骼发育需要很多的钙，所以孩子生长的过程中一定得补充钙才行。补钙一般都用食补，可是食物里的钙含量很有限，烹饪后还会流失一些。所以想要补钙就得给孩子吃一些钙片才行，但是服用的钙片数量不要过多，不然可能会让孩子出现肾结石的情况。
2、 坚果
坚果类的食物会给孩子提供很多的微量元素，同时还能防止孩子体内的钙质流失。而且坚果类的食物还归属于高钙类，多吃一点坚果是有利于孩子身高发展的。
家长除了要调整好孩子的饮食，同时还得关心孩子的运动量和睡眠量。在孩子的骨骼线没有闭合之前家长一定要多用点心，平常让孩子吃的好睡的好，再多做一些运动，孩子才能长出高高的个子来。
