绝大多数的尿路结石大多是由肾结石演变而来的，肾结石是高发于泌尿系统的一种常见疾病，可出现在肾盏、肾盂内，当肾结石移动，调入到输尿管的或者膀胱后，就成为输尿管结石了。
原发性结石起因不明，就是不知道啥时候结石就出现了，所以对于原发性结石一般也不易预防。继发性结石的出现可就是某些原因造成的了，比如饮食习惯、新陈代谢、内分泌紊乱、慢性肾盂肾炎，这些都有可能导致肾结石的发生。
先来说饮食，这也是大家日常生活中每天都需要进行，而且又能够有效预防的部分。但不同成分的结石和饮食习惯也存在着很大的差异。
先来说一下草酸钙结石，顾名思义，其实就是因为体内有大量的草酸堆积，从而出现了肾结石。如菠菜、豆制品、葡萄、茶叶、番茄、土豆等等，这些人们经常吃到的一些食物，草酸含量也相对比较高。如果人们一次吃掉200克菠菜，那么在食用后八小时体内的草酸含量仍然高于正常草酸含量。
其次是摄入了太多的脂肪。如果你偏好各种肉类，特别是肥肉，那么吃了之后，体内的脂肪含量必然会增高。这样肠道内可结合的钙，就会加剧对草酸盐的吸收。如果这时你有恰好出汗多、喝水少，排泄就可能出现问题，结石就悄无声息的形成了。所以这也是为什么夏天是肾结石的高发期，因为很多人热爱吃烧烤，脂肪含量高，又喝水少，结石就发作了。
接下来再说一下嘌呤。我们都知道，嘌呤和痛风有着密切关系。同样的道理，当嘌呤进入人体后，随着人体的新陈代谢，最终会演变成尿酸，尿酸可以促进草酸盐的沉淀。如果服用了过多含有嘌呤的食物，就很容易形成尿路结石。比如动物内脏、海鲜、花生、豆角等，这些食物的嘌呤都是比较高。
最后一点就是糖分。据调查研究发现，不管是正常人还是结石患者，吃过糖后进行尿检都会发现尿中的钙和草酸浓度上升。即便糖分是人体的必备成分，但一下增加太多，特别是乳糖不仅不会有益于人体健康，反而对结石的形成创造良好的条件。
所以，作为健康的人来说，如果对食物中各种元素的含量不知道的话，那就大量喝水吧！
