受到了一大串的打击！
受今年疫情影响，所在行业八个月过去了尚未复工，七月份疫情反弹，直接雪上加霜！眼看着乌鲁木齐的防控有所降低，赶紧开始在58上投简历找工作。昨天就接到电话联系，问了很多问题后，问我身高体重。问完后告诉我我不符合，他们需要1米65以上，50公斤以内的，年纪28以内的才行！尴尬了！年龄是我所控制不住的，身高也已经定型了，唯一能改变的大概就是体重了！决定从今天开始轻断食5+2，把体重降下来！
今天第一天，早上吃了一个鸡蛋，喝了一杯牛奶，快到中午时有点饿，又吃了一个苹果。中午做的蔬菜卷，放的都是低脂又助消化的菜。
如图，起锅烧水，水开后加点盐，把豆腐皮下锅煮一分钟即可，然后把事先切好的胡萝卜丝焯一下，捞出备用。豆皮沥干水分，平铺在案板上，放两片生菜，胡萝卜丝，黄瓜丝，想要颜色丰富的可以放紫橄榄丝，我因为不喜欢吃就没有放。把菜码好后，卷成卷
用刀像切寿司那样分切。切好后码盘，这时候再来调一个蘸料，这个蘸料可以说是百搭，任何东西都可以拌着吃！螺丝椒切细丝，蒜切沫，放碗里备用，起锅烧油，油热泼在碗里，就是一碗辣蒜汁，放盐，鸡精，酱油，蚝油，陈醋，加一勺油泼辣子，搅拌均匀，即可
营养全面，又低脂不怕胖的蔬菜卷就完成了！
这是自己家前两天做的油泼辣子！放了两种辣面，一种是超市买的细辣面子，一种是自己买的干辣皮子在粉碎机里打出来的，所以这个辣椒特别辣，特过瘾！
