春天上班老打瞌睡，想喝茶提提神，现在喝什么茶最好 上班打瞌睡怎么办 喝茶也不管用

有时候想改心态改不了，上夜班老打瞌睡，喝茶不管用，喝咖啡不管用，组长就骂，怎么办？ 那就说明你不适合上夜班，和领导说一下。你说你上夜班不适合，看看能不能换成白班。喝茶真的可以抑制瞌睡吗？ 首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；下面介绍几种解除疲劳的食物：菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有。上夜班老是想打瞌睡，洗脸喝茶都没用，听歌更想睡觉，怎么样才能不打瞌睡啊！ 吃辣椒啊 去洗澡啊 聊天 喝红牛 删自己嘴巴子 喝茄菲 喝茶或者咖啡！都可以茶和咖啡是提神的！你可以试试看 哈哈 那你下次瞌睡来的时候不防扯一下自己的眼皮 或者是喝比较。请问医生我天天上班打瞌睡天天喝咖啡能喝吗 病情分析：你好：说法不一，有很多说法说咖啡喝多了不好，可西方人习惯是经常喝的，所以个人还是看个人体质和习惯，但凡事不易过度，对吧。指导意见：上班瞌睡，一个是休息不好，一个是精神状态不好，一个就是对工作没兴趣了，所以，还是应该从原因上找解决问题的方法，而不是靠外力，对吧？上班打瞌睡怎么办 上班就是上班，不能干其它与工作无关的事情，你需要振作精神，克制自己。春天上班老打瞌睡，想喝茶提提神，现在喝什么茶最好 朋友们，春天适合喝绿茶，可以醒目提身，帮助消化，防辐射，去火，是年轻人都喜欢饮用的。但是要喝新茶，新茶大约五一后才能下来。春季，正是喝好花茶的时候，让人身心舒展。

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