随着生活条件的不断改善，人们的饮食结构也在不断地发生变化。人们不仅仅满足于温饱问题，而是不断追求味蕾上的满足。而食品行业为了迎合大众的口味，也不断创新出新的食品，以满足大众的需求。但不得不说的是，人们的味蕾得到满足的同时，身材也在不断变化，肥胖越来越成为困扰大家的现实问题。
有人为了既能享受到味觉上的快感，又能保持完美身材，就开始了催吐，吃减肥药等现象，但这对大家的身体健康产生了很多隐患。其实，大家只要不过度饮食，同时注意少食用肥胖食物，就不会导致身材走形。下面小编就告诉大家哈佛公认的几大肥胖食物。
第五名：烧烤
夏天的夜里，大家总是喜欢约上三五好友去路边的烧烤店里点点烧烤，再喝几瓶啤酒，聊聊最近的生活，很是惬意。但这份惬意的背后，也隐藏着很多变胖“隐患”。首先，烧烤的美味之处就在于它的酱料，将新鲜的食物烤过之后再刷上美味的酱料，是夏夜里独有的味道，但这些酱料一般都含有很高的热量，再加上食材本身的热量。食用者不想变胖都难。其次，一般吃烧烤都是晚上，这时候的消化系统的活力已经远远不及白天了，食物的热量就会渐渐囤积，然后转化为脂肪。
第四名：奶油蛋糕
甜食特别受女孩子欢迎，精致的外表，入口即化的奶油，软糯的蛋糕，让大多数女孩都无法抗拒。这也是导致很多女生发胖的温柔“杀手”。奶油是由蛋液，白糖和牛奶搅拌而成的。蛋糕是由蛋黄，白糖，牛奶和黄油烘培而成。这些原材的热量都很高，所以蛋糕包含的卡路里就很多，稍微多吃一点，就容易导致肥胖。
第三名：薯片
薯片可谓煲剧必备的零食之一，酥脆的口感，让人忍不住吃完一片再来一片。虽然每一片薯片的分量很轻，但它的热量却不低。因为薯片是用油炸而成的，含油量特别高。有人做过一个实验，用火烧薯片，然后就会看到一滴一滴的油滴下来，由此可见，薯片的热量之高。
第二名：奶茶
奶茶比蛋糕更受女性喜爱。夏天的时候，来一杯加冰的奶茶，清凉一夏；冬天的时候，来一杯加热的奶茶，温暖整个冬天。同时，它的价格也比较适中，能为更多人接受。但是，奶茶的热量却比蛋糕还要高，小小的一杯奶茶里含有大量的糖和奶精，而奶精是反式脂肪酸，很难代谢出去。就会导致身体发胖。
第一名：油条
说到早餐，很多人都会想到豆浆油条这个标配，也是很多人都喜欢吃的早餐。但其实，它的热量很高。被哈佛公认为排名第一的肥胖食物。因为它是由面食油炸而成。面食本身的热量就很高，油炸的过程更是让面食吸收了大量的油，同时油条非常不利于消化，再加上它的饱腹感不是很强，相对于其它主食，大家吃油条的量会更多。
以上几种肥胖食物，你喜欢吃哪几种？
