近些年国内经济发展较快，人们的日常饮食比前些年更加丰富，但是过量高脂肪和高热量食物的摄入，再加上不良的生活和作息习惯，人们的健康状况不容乐观。尤其是脑梗、心梗等因血脂异常导致的心血管疾病呈现出明显的年轻化趋势，并且患病人数每日剧增。尤其是脑梗最为常见，并且也是脑供血不足最容易导致的，脑梗也被称作脑中风，是致残率和死亡率最高的疾病之一。
脑梗是如何引起的？
脑梗的根本原因是由于血脂异常而导致的脑供血不足而引起的血栓，由于脑动脉比较狭窄，当血流量和氧气供应不足或者中断的时候可以引发脑血管内皮损伤，持续一段时间后可能会出现脑组织坏死和脑出血，就形成了脑梗。通俗一点来讲，心脑血管就像是一个水管，如果水管里有异物堵塞，水流量就会下降，供水量就会不足，另外，如果水压过高，水果很有可能随时被挤爆，同样会影响供水。
脑供血不足的人，身体会出现3种异常
1、睡觉时口水增多
正常人如果口水增多可能和饮食和睡觉姿势问题，排除这些因素外，如果是单侧流口水或者睡觉时明显口水增多，可能是脑供血不足。很多脑梗患者常常半夜突然口水呛到觉醒,这是中枢神经功能不佳的前兆,也是脑血管也许已经受到了损伤。
2、嘴眼歪斜
这种情况大部分出现在中老年人身上，由于脑供血不足会影响脸部神经，并且影响整个大脑神经的运作，就最容易出现嘴眼歪斜和口齿不清的情况。同时，由于面部供血不足，脸色会泛黄，表情比较狰狞，笑起来也有种假笑的状态。
3、眼前发黑
排除不是长时间不吃饭低血糖的话，如果生活中经常性的出现眼前发黑间断性的失明的情况，不要以为是休息不好造成的，这是脑梗发生的前兆，大脑供血不足，视神经离大脑最近所以会最先受到影响，产生视力障碍。
日常做这2事，降血脂防脑梗
第一、补充营养物质
血管出现问题要积极采取措施，因为高血脂很容易引起血栓而引发一些列血管疾病，补充营养可以将血管内壁滞留的脂质垃圾分解成可以容易水和体液的小分子物质，然后随着人体中消化和新陈代谢排出体外，从而改善了血液黏度和供血速度，从而预防和治疗脑梗、心梗等心血管疾病。
第二、进行有氧运动
生命在于运动，有氧运动可以直接减轻体内血脂的总量，对于高血脂和肥胖患者非常有利，运动方式可以结合自己的身体素质和实际情况进行，例如常见的慢跑、游泳或者太极拳等，每天坚持40分钟，每周3次作用，坚持下去会发现新陈代谢加快了，也没有了之前总是头晕的情况。
总结：既然大家知道了血管对于我们健康的重要性，所以日常要养成良好的生活和饮食习惯，并且长期坚持，这样血管才能畅通无阻，长期正常为人体各个器官提供能量，我们的身体也能长久健康。
