有时候我们会发现，在刷牙的时候不经意间会抠下一块又黄又硬的东西，靠近闻非常之臭，其实在我们每个人的牙齿深处，多多少少都有这类俗称“黄石头”的物质，主要原因是我们平时没有刷好牙，久而久之就形成了一些牙结石，严重的话还会影响我们的生活和工作！
很多人认为只要每天都刷牙，牙齿就一定健康，其实不然，有医学统计，98%的人就算每天好好的刷牙，仍然免不了牙缝长出此类物质，那牙结石到底是怎么形成的呢？
牙石其实是已经钙化了的食物残渣，一些长期坏死的细胞物质，经过长时间的沉淀，最后在我们的牙齿缝隙长出了像水壶里的污垢那样坚硬的物质，而我们每次在咀嚼视频的时候，在舌头和牙齿挤压过程中，会不断积累此类物质，这类牙石在我们的牙齿里可是又硬又黄，甚至很臭。
牙结石的危害是毋庸置疑的，如果不及时清除，很容易压迫我们的牙龈，导致牙龈血液循环出问题，我们的身体抵抗力也就会相应降低，发炎、出血都是一些常见症状，任期发展下去的话，会导致牙齿松动，牙疼，牙周炎一旦发作，真的是让人受不了！
那我们日常生活中如何预防牙结石呢？
1、柠檬法
柠檬汁因为含有丰富的维生素C，还具有抗菌消炎的作用，能够增强人体免疫力等多重功效，每次刷完牙后，用柠檬汁漱口不仅能使得牙齿具有很强的抗氧化作用，还能促进我们牙齿美白，确实很实用！
2、改变现有刷牙方式
现在市面上最常见的还是传统的手动牙刷，它们成本低廉，随时可以更换，携带也很方便，然而传统牙刷也有许多不足之处，比如，牙缝深处的牙垢无法清理干净，容易损伤牙龈，这都是导致牙齿健康的一个重要因素，而目前市面上有不少电动牙刷，可以根据每个人的牙齿情况控制刷牙时间，用起来也省时省力，关键能够清除许多牙缝深处的残渣，减少牙菌斑，不过在这里提醒，因为电动牙刷本身自带高频震动，我们并不需要像传统牙刷那样来回用力擦，只需要将刷头靠近牙齿，温柔的来回挪动即可！
