I like this. That I can live by.
我喜欢这样，我应付得来。
一枚轻颓90后，
痴心要做有内涵的号，
据说，她真是认真的。
今日微信更文
跟饮食有关，跟挑战时间也有关
你来做决定
如果你决定要减肥，你是否有过我描述的这种感觉——你狠狠的立flag，然后你第一天没有把持住，狂吃了一顿后，你会发现再次立flag的时间就会被推迟，被延后，被束之高阁。
你以为减肥这个目标被束之高阁，这些立flag 的小伙伴就能视若无睹吗？不会，他会悄悄的鄙视自己，为什么没有把持住，越是这样自责，反而就越会用食物惩罚自己。
其实，那些反反复复减肥无效的小伙伴，他们内心都像是一个没有根的浮萍，因为他们不知道减肥是为了什么，所以减肥某种程度来说，就像是肾上腺素激增，消褪后，依旧如此。
为什么要减肥，有人说是为了穿好看的衣服，有人说是为了拥有紧致的皮囊，也有人说是为了成为别人眼中艳羡的那枚人儿……，可是我觉得这些都还不够，因为它太宽泛了，也不足矣满足自己。
尤其是当你没有把自己要做的事情，整理成一个相对稳定的输出环节的时候，你会很容易悄悄的放弃，因为悄悄是别离的笙箫，别人不知道，但是自己放弃的那种感觉也不好受。
我自己持续4天的16:8饮食法，在第五天的时候，轰然倒塌，内心还是觉得蛮自责的，这是真的。
所以，我鼓励你，如果你决定要做一个有时间限制的实验时，一定要认真想想为了什么，为什么要坚持，结束后你想要验证哪些结论。
