道德经云：一阴一阳之谓道也。动意味着活力，精神焕发，为阳。而静意味着安定，精神内敛，为阴。只有运动是不能持久的，总需要静来调剂。所以，动静结合，动静适度，才是正确的人生节奏。
怎么才能从静中享受到人生的乐趣呢？
这就需要良好的修养。一方面要兴趣广泛，从各方面都可以发现出生活的乐趣来；另一方面，内在的修养也极其重要，从平淡无奇的事物中能够察觉出更多的内涵出来，这就比一般人有更多的内在感悟。
所以，有修养的人，即使处在安静的环境中，甚至别人看起来觉得很寂寞，他仍能安之若泰，胜似闲庭信步一般，悠然自得。主要是他能从安静的状态中获得心灵的休息，并能从心出发感受到更多的生活真谛。
因此，真正会生活的人，无论在动中，抑或是在静中，都能快意人生，享受人生，让每时每刻都处于学习和提升的状态中，这样的人生，才是充实的、较为圆满的。
