脑梗塞是一种比较常见的脑血管疾病。在我国，脑梗塞的死亡率非常的高。患有脑梗后，患者容易出现瘫痪的情况，治疗费用很高，一般的家庭很难承受，患者如果出现瘫痪之后身边还要有专人去照顾，不仅病人自己难受，家人也是苦不堪言。那么究竟是什么原因导致的脑梗塞呢？有没有什么方法可以预防呢？
造成脑梗塞的元凶是什么？
造成脑梗的原因有很多，目前主要分为这三类：大动脉粥样硬化、心源性栓塞以及小动脉闭塞。而造成这些病的原因也是可以分为很多种类的。比如说大动脉粥样硬化形成的原因就有以下几种：
1、血栓的形成。动脉粥样硬化病变使得血小板的黏附、聚集和释放得到促进，这样就会形成血栓，随着病情的不断发展，血栓形成的就会越来越多，长期以往，最终的结果就是导致腔内闭塞。
2、动脉到动脉栓塞。也是形成脑梗塞的元凶，动脉粥样硬化之后，病变部位就会有脱落的栓子，这样远端的血管也会被堵塞。
3、载体动脉病变将穿支动脉堵塞。动脉粥样眼硬化以及形成的血栓有可能将穿支动脉的开口堵住，这样就会导致穿支动脉闭塞。
4、低灌注。动脉和粥样硬化会导致官腔变得以前狭窄，这样的情况下没如果血压出现变动，病变血管的血流就会减少，病变血管远端位于动脉供血区之间的脑组织发生低灌注，这样会导脑组织在缺血或者是缺氧的情况下发生坏死。
5、而高血压、冠心病以及糖尿病你等血脂异常的病症也是造成动脉粥样硬化的元凶。
心源性栓塞性脑梗死的原因是血液中的各种栓子随着血液的流动会进入到脑动脉中，这样脑动脉就会被阻塞，就会产生梗死的情况发生。如果栓子来源于心脏，那么就被称为是心源性脑栓塞，通常是由心脏疾病引起的。
还有两种因素就是小动脉闭塞和脑分水岭梗死引起的，不管是任何一种原因都是因为血液中含有血栓而间接导致的脑梗塞。
那么，脑梗在生活中如何预防呢？
出现脑梗之后对生命有着很大的威胁，就像一颗不定时炸弹一样，随时都有可能会发作，随时危及到生命安全，并且治愈的可能性很小，大多数人治疗的最好效果就是不影响正常的生活。而有些则是不能治愈的，所以生活中要尽量的去通过改善自己的饮食习惯、生活习惯而减少这种病的发作。
平时的生活中饮食上不要挑食，尽量做到营养均衡，每天的饮食中包含谷物类，水果，蔬菜以及蛋类等食物。粗细搭配，保证每天摄入充足的营养，将体重保持在正常范围之内。
饮食上不要吃过于油腻的食物，对于腌制的食物，比如说咸菜，腌肉等尽量不要吃，辛辣刺激性的食物不要食用，不要喝酒。
工作是生活的一部分，但不是生活的全部，所以要做到劳逸结合，不要过度劳累，保证充足睡眠和休息的时间。养成良好的生活习惯，适当的进行体育运动，使心血管的应激能力增加，忌烟忌酒，这样可以在一定程度上减少血管疾病的发生，预防脑梗。
以上就是小编对有关脑梗知识的一些介绍，通过对病因的了解，我们知道了如何去预防，让自己远离病痛的折磨，为自己负责也是为家人负责。
