现在很多人喝酒都是为了拉近人和人之间的距离，为了娱乐和工作，特别是一些需要长期应酬的人群几乎每天都需要喝酒，但是长期喝酒对于健康的危害真的很大，
酒精危害大，长期饮酒需谨慎
酒精在进入人体后，需要肝脏代谢，代谢后的产物是乙醛，这种物质也会对肝脏造成损害，双重损害会加重酒精性肝的外观。
出现酒精性肝病，发展成肝硬化，其实很容易，就是经常喝酒。很多人认为自己身体健康，没有问题。
事实上身体已经出了问题，但你没有注意到，说到考试，检查是在中后期，那时后悔已经太晚了，所以要注意自己的变化，及早戒酒，减少危害。长期饮酒者，若患了肝硬化，都会出现哪些症状？
腹胀
饮酒后经常发生腹胀，这也是表现肝损害的一个主要原因。
过量饮酒使肝脾肿大，如果你吃一点东西或喝点水，你会腹胀，此时，提醒你戒酒养肝。
昏昏欲睡
酒精需要肝脏代谢，当肝脏能力下降时，酒精进入体内后不能及时代谢，就会有蓄积，酒精会刺激大脑，使人体产生昏昏欲睡的感觉，在这个时候，他也提醒你要戒酒。
红色痣
肝脏受损，人体代谢水平下降，容易出现色素沉着，会出现红色痣。
肝脏受损，也会导致机体雌激素灭活能力下降，使血管异常，导致蜘蛛痣。
酒精性肝
长期饮酒导致酒精性肝，此时身体也容易出现腹痛，尤其是下腹痛更为明显。
一般来说，肝损害，不易有疼痛，但酒精性肝会有腹痛，如果下腹部疼痛延伸到上腹部的肝痛，肝损害严重，谨防肝硬化。
蜘蛛痣
经常喝酒的人，如果身体出现蜘蛛痣，也要小心。蜘蛛痣的出现是肝脏疾病的主要表现，说明此时肝脏损害严重，应注意肝硬化。
因此一定要戒酒，在日常生活中，要喝点水，可以改善人体新陈代谢，减轻肝脏负担，或者喝点清肝茶可以调节肝脏，减少损伤，预防肝硬化。
肝硬化来袭有害，生命将缩短，如果你不想生命短暂，你最好戒酒；
同时，还应注意预防脂肪肝，少吃高脂食物，不能节食，保持规律饮食习惯，多运动，提高肝容量，降低肝硬化的概率。
