转眼间秋意已经深了，西风落叶，伴随着秋的干燥与愁绪，最需要一杯香浓甜蜜的暖暖的滋养饮品来排遣啦～今天小蓉也不给大家分享护肤小知识了，想必大家看小蓉发的这么多篇护肤小知识也都记在心里了，今天小蓉教大家如何在秋天自制饮品不仅补水而且还能满足自己的胃，更重要的是还养颜哦~
对于饮品，你更偏爱醇香的厚重，还是清爽的口感？
不必纠结！今天小蓉就把各种类型的秋季滋养饮品都教给你！
为身体补充水分，只是“多喝热水”未免太单调了，这些超简单的自制暖饮，不但好喝，而且做好后随时随地都能享用美味，去火润燥一级棒！
快来试一试，让这个秋天充满水润甜蜜的好滋味吧～
1
蜂蜜柠檬茶
▽
·主料·
新鲜柠檬｜2个
蜂蜜｜250毫升
·做法·
1. 准备好材料：用盐搓洗净的柠檬、550毫升的玻璃密封罐、蜂蜜。
2.把柠檬用厨房纸巾擦干净，不能有水，然后切片，不能太厚。
3. 用无水无油的勺子把蜂蜜铺一层在罐子里。
4.然后铺一层柠檬。
5.一层蜂蜜一层柠檬把密封罐铺满，确保每片柠檬都泡在蜂蜜里。
6. 盖上盖子，密封保存在冰箱里冷藏，3天后就可以享受美味了，酸酸甜甜好好喝～
小贴士
罐子一定要是干净的无水无油的密封罐。
2
红糖姜茶
▽
·主料·
生姜｜200克
红糖｜250克
·做法·
1. 生姜洗净去皮，将其磨成姜蓉。
2.加入红糖搅拌均匀。
3.封上微波炉专用保鲜膜，上锅隔水蒸，先大火煮开，再转小火蒸30分钟。
4. 取出蒸好的姜蓉，将其装进可密封的无水无油的玻璃罐。
5. 食用时，舀一勺兑入开水即可食用～暖暖的，很贴心，尤其对女性健康好噢！
小贴士
生姜与红糖的比例约为4:5。
冬天常温保存即可，取用时记得用无水无油干净的勺子。
3
桂圆红枣茶
▽
·主料·
桂圆｜250克
红枣｜30个
·辅料·
红糖｜50克
蜂蜜｜2勺
·做法·
1. 准备好新鲜的干桂圆，去壳去核留果肉备用。
2. 再把剥好的果肉用刀切成小粒，尽量切得细碎。
3.红枣洗干净沥干水，去核切成小片儿备用。
4.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。
5. 中间要用勺子撇去浮沫，这样汤才会干净。
6.当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候，关火加红糖搅拌，量要根据个人口味而定。
7.红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌。
8.等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了。吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养，喝起来有红枣的香味儿，感觉特别棒！
4
蜂蜜柚子茶
▽
·主料·
柚子｜1个
蜂蜜｜适量
·辅料·
冰糖｜适量
·做法·
1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。
2. 将柚子表皮切下。
3. 将柚子皮和柚子肉中间的白色絮状部分去掉，将柚子皮切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。
4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子皮先煮一下。
5.煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。
6.柚子皮煮至透明状，再下入柚子肉一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时搅拌一下以免糊锅，大约要1小时左右。
7.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌装瓶，再放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好～
小贴士
1. 柚子皮的用量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受得了，一般成人就更能接受了。
2. 柚子表皮切得越细越好，也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮。
3. 冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减。
5
杏仁茶
▽
·主料·
去皮南杏仁｜100克
·辅料·
清水｜1100毫升
炼乳｜30克
糯米粉｜10克
椰蓉｜20克
椰子粉｜17克
·做法·
1.杏仁用清水洗净。
2. 放入搅拌机，加100毫升水，打成杏仁糊。
3.杏仁糊放入汤锅，加入原味炼乳、椰子粉、糯米粉、椰蓉。
4.倒入1升水，小火加热，煮至煮沸，关火。
5.稍凉之后，再次加热，不断用汤勺搅拌，沸腾后关火。
6.如此反复几次，直至用汤勺舀起时，具有一定的粘稠度。
7.盛出，倒入容器中，温热时即可食用，美白嫩肤的杏仁茶，香香甜甜好味道～
小贴士
1. 不喜欢有小颗粒口感的，可以用杏仁粉代替杏仁。
2. 糯米粉的用量根据自己的喜好添加，越多越粘稠。
3. 熬煮时，一定要用汤勺不断搅拌，以免粘锅。
4. 杏仁茶最好趁热吃，味道很浓郁。
5. 吃时可趁热在表面撒些椰蓉，椰香会充分散发出来。
6
炒薏米茶
▽
·主料·
薏米｜适量
·辅料·
开水｜适量
·做法·
1.准备好薏米。
2.用清水洗净，晒干水分。
3.将薏米放进无水无油的锅中。
4.用小火炒至薏米焦黄，差不多需要1个小时左右。
5.将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。
6.食用时取2汤匙炒薏米，加入300毫升开水浸泡。
小贴士
1. 这样做随时随地都可以享受自己炒制的薏米茶，泡出味道即可。
2. 洗净的薏米晒干水分，可以节省炒的时间。炒的时候需要耐心，薏米炒得越干，可以存放的时间越长。
7
焦糖奶茶烧仙草
▽
·主料·
牛奶｜250毫升
茶叶｜3克
仙草冻｜适量
·辅料·
砂糖｜25克
水｜适量
·做法·
1.25克糖中加入一小勺水，搅拌均匀，小火熬煮。
2. 煮至焦黄。
3.倒入温热的牛奶250毫升。倒冷的牛奶容易飞溅，要小心。
4.倒入3克左右的茶叶，大火煮至沸腾后关火。
5.盖上盖子焖十分钟左右。
6.将焖好的奶茶过滤掉茶叶，用茶包的直接把茶包拿掉就好啦，奶茶做完咯。
7. 容器内放入适量仙草冻。
8.再倒入适量奶茶就完成啦！可以自己选择要冰的还是热的～
好啦~今日的分享就这么多啦。各位粉丝宝宝们一定要尝试尝试哦~
这可是小蓉压箱底的小方法都告诉你们了，一定要给小蓉点点关注~
