本款美食适合个9月以上宝宝食用。
小米和紫薯在生活中是非常不错的谷物和粗粮,用二者做出来的美食,一般都非常符合宝宝辅食的诸多要求。
而对于日常宝宝辅食的品种来说,很多人都会把小米和紫薯做成粥羹或者馒头,这样不仅简单,而且能让宝宝更好的咀嚼、吸收。
其实如果想要让孩子更深层次的提高营养,也可以把这两款食材做成美味的糕点哦。
就好比今天分享的这款奶香紫薯小米糕,它不仅把紫薯和小米的软嫩程度发挥到了一定极致,而且在融合了牛奶、淀粉、大米3种食材之后,把原本不易定型的两种食材做出了便于朱抓拿的形状。
如果你对这款美味也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
【美食名称】:奶香紫薯小米糕。
【准备原料】:小米100克,紫薯2个,大米35克,纯牛奶40ml,淀粉25克,白砂糖5克。
第一步:首先我们把小米和大米装在一个碗中,预先用清水浸泡30分钟;紫薯去皮切成小丁,然后先倒入蒸煮器中蒸熟,随后放入破壁机内,适当放凉之后,加入30ml的清水,打制成紫薯泥备用。
第二步:准备一口大小适中的砂锅,把小米和大米倒入其中,加入4倍于食材的清水,开中小火慢炖20分钟,直至煮烂。
第三步:之后把准备好的紫薯泥倒入砂锅中,用勺子不停搅拌,均匀融合。
基本上能形成下面这张图一样的粘稠状态就可以关火了。
第四步:把煮好放凉的紫薯小米粥倒入一个碗中,用纯牛奶和淀粉的混合液均匀搅拌1分钟。
第五步:随后准备一个方形模具,在底部铺一层油纸之后,把紫薯小米粥倒入模具内,用工具抹平表面,盖上一个盖子,冷水上蒸锅,大火蒸煮15分钟,即可取出脱模,切块品尝。
相对于今天这款奶香口味的紫薯小米糕,应该算是非常不错的育儿美食。如果您对这款美味也非常喜欢的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。