乳腺增生是很多女性常出现的疾病，它出现病因有很多，比如：不良习惯、饮食不规律等，很多人对它不了解，患病后也没有及时的治疗，导致病情加重，给患者带来严重伤害，其实生活中不少的食物都是可以保护好乳腺，今天王劲主任就来给大家详细的说一下。
乳腺科王劲|这几类食物是乳腺增生患者需要多吃的
一、吃鱼
乳腺增生的朋友可以适当的吃点海鱼哦，基本上只要是鱼类都是有氨基酸以及不饱和脂肪酸成分的，这些物质都是有有利于抑制细胞癌变的，因此可以帮你保护好乳腺的健康哦。
二、海带
其实海带的药用价值也是蛮高的，它有着不少的碘元素，这类的食物都是可以帮助降低身体内的雌激素水平哦，而且海带还可以消除肿块消除疼痛感。因此很适合乳腺增生患者。
三、白菜
白菜可是最常见最廉价的美食了，那你知道它也是可以防治乳腺增生吗?其实这主要是白菜中有种可以分解雌激素的化合物。因此适当吃点白菜就会降低雌激素，有效的防治了乳腺问题。
四、大豆
其实有些人就是因为体内的雌激素过多而造成了乳腺增生的出现，因此只要降低了激素水平就是保护好乳房了。而大豆中有着不少的异黄酮，这种物质可以降低雌激素哦，因此也是很适合乳腺增生的朋友。
五、核桃
乳腺增生吃什么食物好呢?其实核桃也是不错的选择哦。据悉核桃中有不少的抗氧化物质，不仅仅可以避免癌症，而且核桃很有的维E还能促进乳房的发育哦，让乳腺更有弹性哦。
温馨提示：其实乳腺增生也是比较常见的疾病了，王劲主任提醒：当你被缠身时不要过于担忧，在饮食上可以选择以上的几种美食，它们都是可以保护好乳房哦。
