最近我们的后台，经常有家长咨询宝宝辅食添加的，看到一些家长的误区，确实有必要再说说了！家长们常见的辅食添加误区都有哪些呢？
误区1：米粉与配方奶混在一起喝
有的妈妈为省事把米粉和调好的整瓶配方奶混在一起，觉得这样方便，这是错误的。
给宝宝加糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面是让宝宝练习舌头的搅拌能力和吞咽泥糊状食物的能力。泥糊状食物需要宝宝用舌头把食物送到口腔更深处，继而咽下。这是需要学习的。
所以，家长要把米粉（用水或配方奶）调成糊状，用勺子喂宝宝，这样才是正确的。
误区2：辅食越碎越好
辅食添加的目的之一是为了开发宝宝的味觉、嗅觉、视觉、吞咽功能等，宝宝辅食的细碎程度，是要随年龄增长而变化，以促进他们上述功能、咀嚼能力和颌面肌肉的发育。所以，从最初的泥糊状，继而到碎粒状，粗粒状逐步过渡。
12个月后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿萌出越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，慢慢地还能学会“初级”的吃饭工序，如用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉的功能和协调能力，为宝宝日后营养的全面、均衡和语言发育打下良好的基础。
误区3：给宝宝的辅食加盐
1岁以内的宝宝，吃原味的食物即可，不必加盐，清淡原味的食物，能锻炼出宝宝敏感的味觉，对天然的食物更有兴趣尝试。
1岁以后，可少量加盐，每日总量不超过1克。大人不要以自己的口感来判断宝宝的食物是否有滋味。我们体重上相差5到10倍，食盐量上当然要有所差别。建议妈妈们从平常喂养和生活中做起，不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会增加宝宝肾脏负担，诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。
误区4：加辅食后就不必喝奶了
宝宝当然要喝奶，之所以叫辅食，是因为这些食物是宝宝以奶为主时期的辅助食品。在奶量上，妈妈们可参考：6个月的宝宝，添加辅食的时候也要保持每天600～900毫升；7～9个月，每天的奶量为600～700毫升；10～12月，每天的奶量为500～600毫升；1岁以上，每天最好不低于500毫升。妈妈们要记住，奶制品是宝宝优质蛋白和钙的良好来源。
误区5：水果榨汁给宝宝喝
根据美国儿科学发布的《儿童饮用果汁指南》建议，1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。
从营养完整性的角度来讲，整个水果的营养，要高于果汁。果肉里大部分的果胶、所有纤维素、钙、铁等不溶于水的成分，全部随果皮或果渣被丢弃了，相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养，使营养价值大打折扣。
很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿，却认为天然水果压榨而成的果汁很安全。其实果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。因为水果榨汁后会释放出更多的糖分和果酸，软化牙釉质，当口腔里的细菌遇上高糖，也会发酵产酸，加速牙釉质脱矿溶解，造成宝宝龋齿。
所以请各位家长牢记：1岁以内的宝宝不建议喝任何果汁，即使是亲自榨的。1岁以上的孩子可以喝适量果汁，但需要限量。
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