冬天，孩子咳嗽痰多，用梨搭配此物一起喝，止咳化痰，孩子少生病！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
梨不仅鲜嫩多汁，甜中带酸，而且营养丰富，很多人都知道梨有清肺、化痰、止咳的功效，但是梨虽好，但是梨性凉，冬季小孩不宜吃寒凉的食物，需要把梨煮熟就行。
藕的营养价值极高，含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分。生食性凉，煮熟后有健脾益胃、消食的功效，可以增进食欲，促进消化，增强免疫力的作用。
把梨和藕一起搭配，熬汤热饮，不但能清肺、化痰、止咳、还能健脾益胃，增强免疫力，孩子少生病。而且口感香甜，孩子也爱喝，妈妈再也不用担心了。
