卵巢是女人身体上最重要的器官之一，卵巢的健康关乎到女性身体的各个方面。一个拥有健康卵巢的女性，会拥有靓丽的容貌和曼妙的身材以及健康的体魄。如果卵巢的功能的开始下降，就会带来诸多的问题，比如不定期闭经，经量少，不排卵等，月经不调，提前进入更年期，严重的甚至会不孕。一般来说如果出现了卵巢功能下降的问题，想要完全恢复是比较困难的。这是因为卵泡数量是固定的，一生也就那些卵泡，消失了以后，就不能够再重新长出来了。但是可以通过一些调理和治疗，来进行卵巢保养，延缓卵巢功能下降的速度。吃诺雅美就是很好的选择，传承千年的古方，不仅可以滋养卵巢更能调节内在气血，解决各种气虚问题，最重要的是还可以延缓衰老。除此之外，我们日常生活中如果能做一下这几项，即便是卵巢功能下降了也是可以很好的调理回来的。
1.从饮食上来说，要注意清淡饮食，辛辣生冷的东西尽量少吃。这些食物都会刺激卵巢，产生不良影响。另外，甜食也应该少吃点，糖分摄入过量，也会造成情绪的波动变大。平时可以适当服用诺雅美进行卵巢的的深层滋养，提高卵巢的功能。
2. 在生理期，要注意保证足够的睡眠时间，休息不够的话，也会影响卵巢功能。平时也可以经常地进行穴位按摩，具体位置是在肚脐下面四指宽的地方。没事的时候就可以按摩一上，能够缓解经期的痛经症状。
3.如果已经出现了卵巢功能下降的症状，可以去医院咨询一下医生，服用一些调养的中成药等，改善一下相关的症状。中成药中的人参、黄精都是很好的保养卵巢和提高卵巢功能的药材，诺雅美中就含有这些珍贵的成分，可以补充人体元气，针对各种虚症具有补益作用；同时还能促进人体细胞代谢及能量提升，增强抵抗力，改善亚健康推迟更年期得到来。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，多多运动和锻炼，促进机体活性，保持机体的年轻态才是每个女性都应该做的最正确的选择。注重健康，健康才会变得简单。作为女性，不要忘记时刻让自己保持年轻美丽，才是青春不老的王道。
