宝宝不爱吃饭长不高？米饭辅食这样做挑食宝宝能吃一碗，比肉香宝宝不爱吃饭长不高？米饭辅食这样做挑食宝宝能吃一碗，比肉香我们都知道，米饭才是生活的主食，里面含有的氨基酸容易被人体所消化和吸收。
为此，我们的宝宝要在6个月左右就开始添加辅食，在9个月逐渐开始进食松软的米饭，这样不仅有助于锻炼他们的咀嚼能力，还可以提升他们的肠道消化，补充体内所需的营养和维生素。
可是不少的孩子排斥吃米饭，这时候老人会选择汤泡饭，让宝宝听话吃米饭，这种错误的做法反而伤害胃部健康。
为此，妈妈需要制作一些花样的米饭，让他们更加爱吃。
（图片来源于网络）
首先，我们要明白汤泡饭的不好，这样会让宝宝习惯性直接吞咽，懒于对食物的咀嚼。
同时米饭是主食，妈妈要锻炼宝宝进食，随着年龄的增长，不能过于依赖流食和面食。
今天让我们一起学习制作这道独特的拼饭，以心形为主要的造型，吸引宝宝进食，同时添加一些食材，促进宝宝的肠道消化，帮助孩子身体的发育。
黄瓜具有清热解毒的功效，口感清淡甘甜，搭配肉松和海苔芝麻粉，这些都是宝宝喜爱吃的食物，加上富含矿物质的小米，有助于改善孩子体内的血红蛋白。
跟着厨工爸爸做辅食
肉松拼饭
食材列表和月份
参考月龄：11M+
操作时间：35分钟
海苔芝麻粉：15克
黄瓜：30克
肉松：15克
大米：10克
小米：10克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
大米和小米提前浸泡，这样容易蒸熟。
将黄瓜切成薄片，再切成碎丁。
大米和小米冷水上锅，米和水的比例是1比1.4。
大火蒸熟，取出。
米饭和小米分别倒出碗中，备用。
往小米饭倒入海苔芝麻粉，并搅拌均匀。
?海苔芝麻碎会吸水，所以小米饭要蒸软烂些。
将黄瓜碎丁和肉松倒入米饭中，并搅拌均匀。
准备一个心形的碗，将黄瓜米饭和小米饭拼成心形。
拼成心形米饭后，倒扣脱模到另一个盘子里。
在拼饭边沿搭配一些宝宝爱吃的水果粒即可。
这份鲜美可口的肉松拼饭就完成了，看着有爱的心形拼饭，搭配新鲜的水果粒，打造这款吸引眼球的拼饭，同时口感很棒，让宝宝舔着碗底还要吃呢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●小米和米饭提前浸泡，这样便于蒸熟。
●在蒸米饭之时，要控制好水量，这样米饭更加软烂可口。
●水果碎丁选择西瓜色调更加抢眼，吸引宝宝注意力。
知识拓展
当然，妈妈在制作辅食的时候，可以选择其他的大米，比如黑米、紫米等。
不同的米类都有它的好处，而且富含各种的矿物质有助于补充宝宝的营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力，促进孩子的肠道消化。
为此，妈妈为了宝宝的健康，应该在制作辅食之时，多费一些心思去打造创新独特的米饭辅食。
你家宝宝是否爱吃米饭呢？快来评论区告诉我吧！
