在生活当中女人的心思一般都是比较细腻，做什么事情特别认真，对任何的事物他们都希望能够在自己的计划之内，这样才能够安稳，就拿月经来说吧，多数的女性都会详细的纪律好，将其以此就能够推算下次来月经的时间，这样对于我们身体来说就能够有很多的好处，能够为自己做好准备，月经不是一个听话的煮它不仅十分的任性还总会出现问题，目前女性面临的问题就是月经推迟，有些女人的月经甚至两三个月才来一次，也就直接影响到了自己的身体健康还有正常的生活，月经推迟不来听起来是十分的省心，但事实是一颗糖衣炮弹，月经推迟会使女人身体内的一些毒素排不出来而导致分泌出现问题并且月经延后后，积累在子宫内没有办法排出会形成了血块带来的痛苦，还会导致子宫问题，女人也很容易没有办法怀孕加速衰老。
女人月经推迟不来淤血，没有办法排出怎么办？或许多数人不知道
1、热敷小腹
月经推迟的女性可以选择用毛巾热敷一下小腹，这样做主要是两个作用，第一可以促进气血的运行，加快身体的血液循环，防止经血出现淤血的现象，第二是可以排出身体里的寒气，提高女人身体素质，身体也会越来越健康，这样才能够起到气血通畅，自然而然月经也是处于一个正常的状态了，不过毛巾的温度就很容易下降，一定要及时的更换，女人月经推迟的情况之下，可以选择用热毛巾热敷一下小腹部上就能够起到改善月经推迟的一个现象。
2、保持良好的睡眠
我们总听见女性朋友说前一天熬夜了，第2天皮肤就会很差，甚至还会出现长痘的现象，这只是因为熬夜会使女人的肝血受损，内分泌出现严重的问题，这样就很容易导致气血不足，月经随之而然就会出现问题了，为了自己的身体健康，女性朋友在生活中也一定要避免熬夜，让自己每天能够睡个好觉才能够让月经恢复到正常的状态，这样皮肤也会更加有白衬有光泽，保持良好的睡眠是非常重要的，只有这样才能够改善月经不调的现象。
3、黑糖
黑糖当中的营养成分是非常高还可以帮助女人补充营养，提高自身的素质，还黑糖还具有活血化3万的子宫补水的功效，有月经出现问题的女性可以选择经常的喝一点黑糖，还能够起到补气补血，调理月经，从而也会让女人的身体越来越健康，女人出现了月经不调的情况之下选择经常的喝一点红糖水，这样就能够起到改善的作用，也能够让女人的月经恢复到正常的状态。
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