近年来，肾炎的发病率逐年升高，越来越多的人开始关注肾炎这个疾病，肾炎的危害性非常大，且治疗起来比较复杂。所以今天给大家介绍一下肾炎的预防：
生活规律
生活习惯不规律的人应当保持健康规律地作息，不要长期处于疲劳状态。
运动
参加有氧运动，适当锻炼身体。
良好心态
保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。
饮食
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。低盐低脂饮食，尽量选择优质的蛋白质，鱼肉瘦肉牛奶等。
远离烟、酒
烟、酒都是典型的酸性食品，无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有 机可乘。
预防感染
预防呼吸道、泌尿系统以及皮肤感染，若发生扁桃体炎、脓疱疮、尿路感染等，需尽早、彻底的治 疗，注意肾脏保护。
药物
避免使用具有肾毒性的药物。
体检
定期体检，早发现，早治疗。
