我们患上了子宫腺肌症 在生活中该怎样饮食：进入21世纪的我们都能看到，现在我们的生活水平提高了，生活的质量也改善了，但是我们应该都能发现，那就是疾病多发也是非常的多见，就讲讲女性朋友们的疾病—子宫腺肌症来说，此病是现在比较常见的疾病，而且给女性朋友带来了很多的痛苦，所以在这里上海德馨医院也就这种疾病给出了一些生活中的建议，不妨我们来一起看看！
1、调整情绪
每天注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，有一定的时间观念。
2、月经时做好保健
在月经来临的时候要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气。
3、饮食宜清淡
饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物，这样的食物对腺肌症的影响是比较敏感的。
4、少食酸性食物
因为酸性食品有固涩收敛作用，非常容易造成经血排出不畅，甚至出现血液凝固的情况。
5、忌吃辣
吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
6、莫贪凉
对于肠胃功能不好的女性来说，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
温馨提示：以上就是文章内容相关的介绍，希望能给有需要的朋友们带来一定的帮助，谢谢！
