今年91岁高龄的肝科院士汤钊猷,从年轻时就开始研究各种癌症,到现在已经整整研究60年了。60年间,他不停学习抗癌知识,当了长达15年的抗癌协会专委会主任对癌症的各种知识了然于胸,尤其是肝癌。
在他一生的研究生涯中,他觉得癌症无法被彻底消灭,这是由于生活中各种生活习惯或许都会致使肝癌的产生,我们能做好的,就是对它的严格防控。
院士警告大家:3个不良习惯最伤肝,及时改掉
1、酗酒抽烟
烟草中含有大量焦油、尼古丁等有毒物质,酒精中的乙醇在摄入体内会生成乙醛,这些物质都会对身体健康带来极大的损害,尤其对肝脏。
由于肝脏负责解毒功能,所以肝脏受到的伤害是首当其冲的。经年累月下来,很可能会致使肝细胞坏死,导致肝癌的产生。
2、不健康的饮食习惯
生活中许多人看似无伤大雅的饮食习惯,其实可能会对肝脏带来日积月累的伤害,例如市面上常见的油炸、腌制食品以及甜食等等。
由于肝脏主要是用来分解毒素的,并且还能促进脂肪的合成,假如摄入太高的热量,很容易诱发肝硬化、脂肪肝等肝病的产生,到最后就会发展为肝癌。
腌制食品中含有大量亚硝酸盐,会对肝脏造成很深的危害。
3、沉迷手机
现在科技水平高,电子产品种类繁多复杂,技术也越发发达,到都处可以看到“低头族”。然而沉迷手机对肝脏伤害很大。
由于肝脏晚上是排毒的黄金期,熬夜会让肝脏排毒工作受阻,诱发肝脏癌变。现在许多人甚至通宵不睡来打游戏、追剧,对肝脏的伤害都是不可逆转的。
肝病恶化,无非就是肝脏功能变差,出现相应的信号:
信号一:水肿与腹水
肝脏的一大功能是合成蛋白。肝功能变差,合成蛋白能力降低,血循环中蛋白水平也会降低,这会造成人体浮肿,特别是双下肢浮肿,以及肚子里出现水,即腹水。
信号二:出血不止
肝脏的另一大功能是合成凝血因子。肝病恶化,凝血因子减少,血中凝血机制变差,表现为刷牙易出血、出血久不凝、轻碰大片淤青斑。
信号三:黄疸、瘙痒
肝脏功能恶化,胆红素代谢出现异常,血中胆红素水平上升,也就是我们常说的黄疸。最开始从眼睛,然后全身都变黄,而且伴有严重的瘙痒症状。
信号四:呕血
无需多说,如果患者哇哇吐血,一定是肝病恶化了。赶紧上医院。
信号五:腹痛或各种不适症状突然加重
这可能是肝病基础上继发了肿瘤。
汤钊猷院士的“防癌处方”,养成3个小习惯,癌细胞或绕你而行
1、多饮水,常饮茶,可促进肝脏排毒
两餐间,一杯植物茶水,用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,有助于肝脏排毒。
身体的代谢循环需要大量的水分支持,只有体内保持充足的水分,排肝毒的时候才会更顺畅。而用具有一定药用价值的植物泡茶,更能帮助我们养护肝脏健康。
取
藏须人参、佰茬枸杞
按比例混合后,直接开水冲泡5分钟,就可以得到藏须参护肝茶了。经常喝酒、熬夜,或者有伤肝行为的人,可以坚持喝。
这些植物成分据现代药理研究,都具有养肝护肝的作用。每天代茶饮用,可以辅助肝脏进行解毒、代谢工作,还能够起到疏肝理气、给肝脏减轻负担,促进肝细胞再生的作用。
2、坚持体检
“癌症的治疗,时机非常重要,所以建议大家
最好每年都定期体检
,有条件的中老年人最好查体两次,我就是每年查2次,因为我觉得有的肿瘤隐蔽性比较高,偶然一次普通体检不一定能发现,就好比如早期的肺癌,可能只有50%的患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的,而增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”
3、学会享受生活
汤院士表示,自己接诊过这么多患者,很多存在共同的诱因,
那就是压力大、长期抑郁、过分忧虑、爱生闷气。
这些负面情绪可导致人体产生应激反应,而过强的应激反应就会
降低人体免疫力
,使癌细胞有可乘之机。想要预防癌症,保持心态的平衡很重要。
希望大家可以学会享受生活,从平淡的生活中寻找乐趣,而不是被生活追赶。
“我有一个调节心态的小方法:对于赞美自己的内容,少去听,因为我没有觉得自己有那么好;对于诽谤自己的内容,别当真,因为我也觉得自己没有那么不好,这样自然对于一些好的、不好的言论也就都能泰然处之了,心态自然也就平衡了”,汤院士说道。
癌症治疗难度大,致死率高,所以,我们主要还是以预防为主,希望大家看完上述的介绍后,能引起重视,感觉行动起来。