现在越来越多的人得心脏病，心脏病的发生主要与不良习惯有关，经常生气发怒容易导致心脏病的产生，所以平时需要稳定自我情绪，避免情绪剧烈波动，对于有心脏病的人更需要做好护理工作，那么怎样预防冠心病呢？
静即心静狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风，所以要保持乐观愉快的心态，避免情绪剧烈波动。研究表明，中年男性长期吸烟或喝酒者比不吸烟喝酒者患冠心病的几率要高出3倍，且吸烟喝酒者易出现心绞痛，心律不齐和猝死现象。动即适度运动宜坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以避免过度肥胖，增强体质，预防中风。越是年纪大了，越要回归童心，以玩为乐，忌暴怒，激动，惊恐等情绪，若有疾病，树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，避免因病消沉。节即节制、节律无论工作或学习，都要张弛有度，劳逸结合，避免过度繁忙劳累;生活中戒烟限酒、忌食辛辣油腻之物。定期体检对每个人的身体保健都必不可少，特别是中老年人或有心血管方面的不适症状者，更应该及时到院通过健康体检。治即治疗相关疾病对高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心脏病伴有心房纤颤者等基础病应该及早进行有效治疗。不管是生活中的睡眠，情绪，运动，饮食等方面，只要健康有序了，身体才会避免一些疾病的发生。勤即勤体检40岁以上的中老年人，建议每年定期进行全面体检，及时发现中风危险因素，老年人则应该勤测血压、血糖、血脂等。以上这几点能够降低冠心病的发病几率，有利于心脏健康，避免经常生气，否则很容易导致心脏出现问题，饮食和生活无规律也会增加心脏病的发病率，尤其对于中老年人要每年定期到医院做全面体检。
