现代人最害怕的疾病恐怕就是癌症了，很多人听到癌症就害怕。但是假如在日常生活中注意饮食和生活习惯，癌症等疾病就会自觉的远离。然而如果在生活中，饮食出现问题，那癌症可能就没有那么容易被拒之门外了。所以说一定要吃对了才好。
食物一：葡萄干
还是挺不错的一种食物，可以当个零食来吃，它里面还含有丰富的白黎卢醇的成分等物质，是可以起到增长阻止癌细胞扩散作用的，当然了还可以清除体内自由基呢，对此啊，要多吃着点。
食物二：黑巧克力
其实平时吃着点黑巧克力还是好的，其含有很多丰富的抗氧化物，平时多吃着点，它里面的多酚可以起到抗癌防癌的作用，并且可以将体内毒素细菌慢慢的排除在外呢，对此，大家平时也要多吃着点才是。
食物三：姜
这姜可是大家在做饭时放着的，且姜这种调味料也是一种抗癌防癌的食物，还有就是生姜里面含有丰富的蛋白质、维生素，还有多种微量元素，就这些物质到是可以祛寒，祛湿，暖胃的功能，它们还可以抑制体内癌细胞的作用呢。
食物四：番茄
就我自己来说，是非常喜欢吃的，平时不是生吃着点，就是炒着吃，还有一点就是番茄中富含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，尤其是番茄红素，被誉为“自然界中最强的天然抗氧化剂”，能及时清除体内有害自由基，可对抗胃癌和消化系癌，还能降低乳腺癌、前列腺癌的发病率。
饮食上也要多注意健康，一定要吃健康的食品，不吃无证无牌、不卫生的食品摊位。就现在的生活而言，这样垃圾食物真的不少呢，所以啊大家都要少吃点才是。
