糖尿病是三高之一，据2019年调查数据显示，我国被确诊为糖尿病人数已达到1.16个亿，可以确定的是，在全球我国患糖尿病人数最多。
日常生活中，有很多糖友认为只要配合医生吃降糖药就可以了，还总是怀疑“没有必要天天测量血糖”。殊不知，这种想法并不利于糖尿病患者控制自身病情。
很多人都知道血压水平是多变的，需要每天且多次测量。其实血糖水平也是一样的，虽然它经常变化，但可以通过以往总结出来的规律进行测量。尤其是病情不稳定的人群，为了避免血糖飙升，增加糖尿病并发症的概率，更需要每天测量血糖。
通常情况下，分为三个阶段：凌晨血糖， 这个时候测量血糖的糖尿病患者较少，由于机体内糖皮质激素水平较低，波动范围往往不会大于 3.3 mmol/L，几乎是全天内血糖水平最低的阶段；
空腹血糖，根据中国糖尿病防治指南，糖尿病患者空腹血糖应在 4.4～7.0 mmol/L，正常人群要在 3.3～6.1 mmol/L之间。不同患者都不会出现较大的波动，会比凌晨血糖高一点。
针对这个标准，以此判断，血糖过高要及时去医院检查，或做下近2~3个星期的糖化血红蛋白，让医生适度调节药物稳定病情；
餐后血糖，餐后血糖餐后一小时内的血糖水平，无论是正常人还是糖尿病患者，都应该小于11.1 mmol/L，尽可能在10.0 mmol/L 以下。除了餐后一个小时，还有常见的测量方式是餐后两个小时，判断标准需要糖尿病患者血糖水平小于7.8 mmol/L。
也就是说，除了凌晨测量血糖以外，针对糖尿病患者，每天都可以测量2~3次的血糖。如果病情不稳定，大大超出了健康标准，还可以追加睡前血糖。
测量血糖都有哪些好处？
通过测量血糖，糖尿病患者可以清晰地知道自身情况，对预防并发症、兼并高血脂高血压、稳定体重都有好处。日常饮食需注意高糖食物，如富含蔗糖、果糖，极易影响胰岛素分泌性，升高血糖。适量运动亦可以促进血液循环，增强机体糖代谢，对病情有利，不要再嫌麻烦了。
