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进阶一人食料理,给爱下厨的自己来点挑战

2020-09-02新闻20

适应了利用短暂时间制作快手菜肴的下厨节奏,不如给爱上做饭的自己来点挑战。

看似繁复的大菜并非只适合家庭和朋友聚餐,也并非只能出现在饭馆和高档酒店。只要抽丝剥茧地将步骤细化完成菜肴并不困难。

今天食帖君介绍例如海鲜咖喱、藤椒鸡、奶油炖菜这样的中西式特色菜肴,虽然制作时间可能会长,但并不会耗费过多精力,适合心血来潮想要吃顿好菜的人。若觉得一人食负担太重也可将这些量够足的大菜与亲朋一同分享。

飞往东南亚

海鲜咖喱

制作时间 | 30 分钟

材料

大虾…...3只

青口贝…...3只

蟹味菇…...100 克

咖哩酱…...2 汤匙

水…...1 杯

椰浆…...1 杯

青椒…...1 根

红椒…...1 根

做法

A.处理大虾

大虾洗净,切去头部,平底锅中倒油,虾头与虾身一同倒入锅中炒至变红,捞出。

B.处理咖喱酱

用炒虾的油翻炒咖喱酱后,倒入虾身继续翻炒。虾都裏上酱汁后,倒入水和椰浆煮沸。

C.组合

青椒与红椒切段。锅中放入青口贝与蟹味菇,等青口贝开口后放入青椒段与红椒段再次煮开,起锅。最后配合米饭一起食用即可。

抵不住麻辣的诱惑

藤椒鸡

制作时间 | 4 小时

材料

鸡大腿......1 块

生姜......1 小块

料酒......1 茶匙

葱......2 根

白胡椒粉......适量

汤汁部分

辣椒面......100 克

花椒粉......100 克

生抽......3 茶匙

料酒......1 茶匙

大蒜......4 瓣

生姜......1 大块

花椒粒......3 汤匙

藤椒粒......3 汤匙

小米辣......5 颗

纯净水......适量

盐......1/4茶匙

做法

A.煮鸡腿

鸡大腿洗净,生姜切片。锅中放没过鸡的水、切好的姜片、料酒煮开,直至鸡肉变熟。捞出鸡肉,浸泡于冰水中,凉透后拆骨切成块。

B.调汤汁

混合辣椒面、花椒粉、生抽、料酒、捣成蒜蓉的大蒜、切成片的生姜、2 汤匙花椒粒、2 汤匙藤椒柆、切成圈的小米辣。冷锅热放剩下的 1 汤匙花椒粒与 1 汤匙藤椒粒稍稍炸开后,将油浇在混合的干料上。在料中加适量纯净水,添一些盐,混合成汤。

C.浸泡鸡肉

将鸡肉块浸泡于汤汁中,再撒适量切好的葱花和白胡椒粉,盖上保鲜膜放冰箱过夜。第二天取出,稍稍码肉摆盘一下即可食用。

tips:浸泡在冰水中可使鸡肉更紧实。

奶油让万物变温柔

奶油炖菜

制作时间 | 65 分钟

材料

鸡大腿......1 块

洋葱......1 个

土豆…2 大个

胡萝卜......半根

西蓝花......半棵

黄油......20 克

低筋面粉......3 汤匙

切片奶酪......1 片

盐......适量

黑胡椒粉…适量

汤料部分

水......200 亳升

牛奶......500 升

浓汤宝......1 块

月桂叶......1 片

做法

A.鸡肉洋葱预处理

将鸡大腿切成适口大小,撒盐和黑胡椒粉略微揉捏后静置待用。洋葱切扇形块状备用。

B.处理土豆胡萝卜

土豆去皮,切成小块,过一遍冷水。胡萝卜同样切小块,然后将沥干水分的土豆块和胡萝卜块一同放进可微波的碗中,盖上保鲜膜,放进 600 瓦的微波炉加热 3 分钟。

C.处理西蓝花

西蓝花切成小朵,放置于可微波的碗中,撒少许水与盐,盖上保鲜膜,微波加热 2 分钟。

D.翻炒食材

取一只深锅,小火加热,放入黄油至融化,转中火,放入鸡肉,待表面煎至微焦后放入洋葱、土豆、胡萝卜翻炒。

E.煮浓汤

待洋葱炒至有些透明时,往锅中加入低筋面粉,和其他食材一起翻炒均匀,至没有粉感时加入汤料部分的食材,盖上锅盖。大火煮至沸腾时开锅盖,转中小火,边搅拌边继续煮至蔬菜软烂。

F.奶酪增香

将切片奶酪用手撕碎,与盐、黑胡椒粉、西蓝花一同放入锅中略微搅拌,待再次沸腾即可关火出锅。

tips:

①加些豌豆粒和口蘑口味更佳。

②搅拌这一步在奶油炖菜的制作过程中尤为重要。需时刻关注锅内的情况及时搅拌以防煳锅。

港味十足

碗仔翅

制作时间 | 35 分钟

材料

干香菇......2 颗

黑木耳......30 克

鸡胸肉......1 块

金华火腿......50 克

粉丝......30 克

浓汤宝......半块

生抽......1 茶匙

蚝油......1 茶匙

马蹄粉......2 茶匙

白胡椒粉......适量

做法

A.备料

干香菇和黑木耳用水泡开后切丝(泡干香菇的水不要倒掉)。鸡胸肉焯熟后用手撕成细条状。金华火腿切丝。粉丝冷水泡开后切成手指长短备用。

B.熬羹

锅中放入鸡丝、火腿丝、香菇丝、黑木耳丝,粉丝,倒入泡过干香菇的水,再加些水过食材,放入半块浓汤宝,倒入生抽和蚝油煮约 20 分钟。

C.勾芡

马蹄粉加水拌开,倒入羹中勾芡。不断搅拌碗仔翅,待其呈胶状后即可盛出,最后撒适量白胡椒粉即可。

tips:

①浓汤宝的味有时会盖过碗仔翅本身食材里的鲜味。如果条件允许,可用三黄鸡、猪骨、金华火腿自行熬煮 5~6 个小时,熬出高汤。

②如果没有马蹄粉,就用普通淀粉代替。

#烹饪

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