月经紊乱、长痘、体毛增多、脱发等问题是很多年轻女性都面临的困扰，这些表现的背后，很可能源于同一个病症——多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征是育龄女性常见的内分泌代谢疾病，发病率约为6%—10%，而且多囊卵巢综合征患者不孕的可能性有50%—80%。
正常情况下，卵巢内每个月都会有1个卵泡在3—10个“小伙伴”中脱颖而出，得以完全成熟，最后变成卵子被排出体外。在排卵后，卵巢会释放大量的孕激素，促使子宫内膜由增生期转化为分泌期，准备迎接新生命的“入住”。
多囊卵巢综合征患者卵巢内的卵泡都是“势均力敌”的，最终导致没有一个卵泡发育成熟。卵巢无法排卵、产生孕激素，就会导致月经不规律，进而影响受孕。
长期如此，子宫内膜在雌激素刺激下不断增生，无法脱落，很容易诱发子宫内膜病变甚至发展为子宫内膜癌。
不仅如此，随着年龄增长，多囊卵巢综合征患者得2型糖尿病、心脑血管疾病、卵巢癌的风险也会高于常人。即便在绝经以后，多囊卵巢综合征患者仍有子宫内膜癌等妇科肿瘤的患病风险。
所以说，多囊卵巢综合征带来的不仅是外在的困扰，还有内在的健康隐忧。
多囊卵巢综合征的确切病因至今尚未明确，但研究认为其可能是遗传与环境因素共同作用的结果。
久坐不动、缺乏运动、高热量饮食、肥胖、作息不规律、高压状态、高强度的学习或工作等因素，都容易导致多囊卵巢综合征。
和大多数代谢性疾病一样，多囊卵巢综合征也不能彻底治好，但通过严格的生活方式干预和正规的治疗可以将它“管住”。
1、健康饮食
多囊卵巢综合征患者可以适当增加蔬菜水果以及粗粮的摄入量，减少深加工食品以及甜食的摄入。
2、健康减肥
肥胖是多囊卵巢综合征的一个重要诱因，通过适度运动、降低高热量食物等方式来降低体重，可以大大减轻病情。临床上有大量仅通过减重就恢复排卵和正常月经的病例。
3、调整心态
多囊卵巢综合征的诸多不良后果与病情轻重存在很大关系，通过健康的生活方式和正规的治疗，完全可以将病情控制在理想范围内。
调整好心态，及时释放压力，减少对病情的焦虑，对控制病情也是有很大帮助的。
4、规律作息
规律作息，保证充足睡眠，对维持正常的内分泌水平、缓解肥胖、维持心血管健康等都有很大帮助。
5、药物治疗
多囊卵巢综合征的治疗以控制症状为主，如调节月经、药物降雄激素、促排卵等，服用药物时一般采用中西医结合的方式。
不孕是多囊卵巢综合征患者常见的困扰，若药物治疗无效，可通过腹腔镜手术、辅助生殖等方式来达到孕育的目的。
