我们都知道肚子上的脂肪是比较厚的，在平时的锻炼中也比较容易忽略对腹部的锻炼，所以肚子上的肉就会看起来松松垮垮的。每天坚持按摩肚子有什么好处呢？
第一，极大程度上促进肠胃的蠕动，帮助消化，燃烧脂肪。
第二，经常揉肚子能够促进身体中血循环的速度，为身体提供足够的流动血液，防止出现胃酸分泌过多的情况，预防消化道疾病的出现。
第三，防止脂肪在腹部堆积。
经常对肚子进行按摩能够刺激神经，给脂肪施加一定的压力，达到瘦肚子的目的。经常按摩腹部，能带动身体机能的运转，晚上睡觉前对肚子进行按摩，还能够提高我们的睡眠质量。
如此说来按摩肚子的作用也是很大的，但是并不是所有的情况都是适合按摩肚子的，当出现下面几种情况的时候还是少按摩腹部比较好。
首先，阑尾炎。
我们都知道阑尾炎是会引起腹部持续性的疼痛的，如果想通过按摩腹部来减轻这种疼痛的话，患有阑尾炎的时候其实是不可取的，这样做会加剧它的疼痛感。当出现有周期性或者持续性的腹部疼痛的时候，首先要判断是否是阑尾炎造成的原因，不能盲目的按摩腹部，出现这种情况还是要尽快的就医比较好。
其次，喝酒之后。
大量饮酒会导致胃穿孔，严重的时候还会导致血管破裂。在这种情况下按摩肚子会加剧身体中的出血情况。
最后，肚子里有蛔虫。
为什么需要定期吃一些打虫药呢？就由于我们吃的食物中可能会隐藏着细菌，病毒。如果没有定期吃打虫药的话，身体中的细菌不能被杀死，反而会在身体中繁衍。蛔虫就是身体中比较容易有的一种，当肚子里出现蛔虫的时候容易使得大小肠粘连在一起，堵塞肠道。在这种情况下揉肚子，反而会加剧大小肠粘连的情况。
晚上睡前对肚子进行按摩，等时间内可能不会有什么明显的变化，但是时间长了之后是能够帮助减少腹部的脂肪的。
