在一次家访中，我们教练团队遇到了这样的一个家庭，父母都是医生，家里两个孩子，当我们走进家里坐下的时候，大儿子正好放学回家。
父亲说：“儿子，你回来啦？”
孩子：“嗯~”
父亲说:“家里来客人了，教练来了。”
孩子看到教练来了笑了笑。
父亲说：“吃点水果吧。”
孩子：“哦”
孩子和教练走回了自己的房间。
我们工作人员和这位父亲交流的时候，这位父亲无奈的说了一句话：“也不知道这家里谁是爹？”
你会发现这段父子对话中孩子全程只回答一个字，你的家庭遇到过类似的情况吗？
你们家里是否也有“哼哈”式的对话呢？
“你喝水吗？
”“嗯。”
“你的作业写完了吗？”
“啊。”
“别忘了带午饭”
“嗯。”
“我的语文书在哪？”
“这。”
“爸爸，你能给我100块钱吗？”
“好。”
即使你的家人说“你的手机能放下不玩了吗？”你可能依然会心不在焉地回答“嗯”。
你会发现越大的孩子，和父母的交流就越来越少，交流越少，就越容易有隔阂，有隔阂就有父母认为的孩子叛逆，这种“哼哈”式的问答就是苗头，如果家里有这种情景表明孩子或是你的心灵已经疲惫了，不愿意在花心思交谈了，甚至有时候孩子只是在咕哝着说话。
我们都经历过这种情况，但是，千万不要让这种情况成为习惯，父母不要等到事情发展到不可逆的时候才想到去调整，平时，在家庭生活中，我们要花点时间彼此肯定。
其次，在你批评孩子的言辞出口之前，请你先放下情绪，如果你带着情绪，就有可能出口伤人，之后又懊悔不已。有很多父母在和孩子大喊大叫之后又陷入深深的自责当中，而当孩子又犯错的时候，情绪比上一次更激烈，如果我们调整一下自己看问题的角度，可能结果就不一样了。当你情绪上来的时候，先学会克制，学会咬住舌头，然后思考一个问题：“我怎么把这个问题解决掉？”，你从这个角度来和孩子交流你就会发现你的怒气会小很多，并且你们会很愉快的把问题处理掉，解决问题才是核心，我们不能让情绪主宰你。
再次，一旦你有微小的感动想肯定某个人，就要立刻付诸行动。从今天开始，你可以试着去肯定你的父母、赞美你的爱人、鼓励你的孩子、认同你的同事或肯定一切你可能接触到的人，相信你会有意想不到的惊喜。事实上，那个人正在期待着你对他的认同，这是我们双方的需要。
作者：刘教练
