相信很多女性在怀孕之后最担心的除了胎儿的健康之外，就是自己的身材，毕竟爱美是女人的天性，谁都不希望自己身材变得臃肿肥硕。
特别是娱乐圈中的女明星更是如此，作为公众人物的她们，自然会更注意自己的形象。
不过即便如此，也不是所有的明星都能在孕期很好的控制自己的身材，所以对于产后的恢复也会存在差异。
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同样是怀孕，为什么霍思燕和昆凌的身材差那么多？
霍思燕如今有一个非常幸福的家庭，帅气的老公，可爱的儿子，都把她宠得像个小公主，让人羡慕不已。
只是她的身材和怀孕前有着天壤之别，当年的她身材苗条，然而在怀孕期间，她的体重飙升到将近180斤，这和她的饮食有着很大的关系。
霍思燕在怀孕期间胃口大开，特别是对高热量高脂肪的食物来者不拒，由于在饮食上没有节制，所以她的身材也在短时间内变化很大。
但是昆凌却不同，由于是模特出身，所以她一直对自己的身材有着很严格的要求。
即便是怀孕期间也不例外，虽然肚子硕大，但是她的四肢依然纤细，在整个孕期体重只增长了8斤左右，简直让人难以相信。
当然，大家完全不用担心昆凌孕期营养不够，因为在她晒出的孕期食谱中，牛排出现的几率非常高。
胎儿生长发育所需要的营养，牛排都能够完美提供，更重要的是牛排属于低脂食物，哪怕经常食用也不用担心会影响身材。
张若昀在唐艺昕怀孕期间学会了做西餐，其中最拿手的就是煎牛排，带上两个荷包蛋，便能够给唐艺昕足够的营养。
同样爱妻的还有黑人陈建州，为了让范玮琪能够吸收足够的钙和蛋白质，他也会化身厨房小能手，非常细心的煎牛排，作为范玮琪的孕期美食。
不得不说牛排真的非常适合明星，虽然是肉类，但是脂肪含量却相对较低，更重要的是这并不会影响它的丰富营养。
所以在让明星保持身材的同时，也能为他们提供足够的热量，让他们时刻以最佳的状态出现在众人面前。
对于孕妇而言，牛排同样也是最佳选择。很多孕妇在孕期都会出现缺铁性贫血的症状，而牛排里含有大量的铁质。
多吃牛排能够有效的补充孕妇体内铁的不足，从而预防孕妇出现缺铁性贫血，或者对已出现的症状有所改善。
