天气开始凉爽，让孩子选择四种食物，改善睡眠，促进胃部消化
正如图片上描述的柿子 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助人体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。适当食用，身体更加健康。
好身体离不开无花果 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。要适量食用，不能贪多哦。
降温之后，推荐食用蛇果 蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，因此，食用蛇果时给人一种甘甜的口感，能增加人的幸福感，并且蛇果中的糖分还能给机体补充能量。吃出好身体，带来好心情。
饮食健康离不开香蕉 香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质5-羟色氨，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡，从而起到降低胃癌患病风险的作用，是胃病患者理想的食疗佳果。健康身体，合理饮食。
