芹菜配一宝，每天来一盘，色斑不见了，皮肤更红润，子宫越来越好！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
芹菜的味道脆嫩爽口，可以凉拌也可以炒食，是很多人喜欢吃的一种蔬菜，营养丰富，常吃芹菜可以降低血压，疏通血管，促进身体排毒，还可以抑制致病菌的生存。
芹菜配豆腐皮，每天来一盘，有着非常好的美容养颜作用，可以补充铁元素，改善贫血，提亮肤色，避免皮肤粗糙和暗沉，抑制色素沉着，延缓衰老，常吃色斑不见了，皮肤更红润。
芹菜和豆腐皮炒着吃，对身体有不错的滋补作用，其中豆腐皮的植物雌激素，对女性特别好，可以调理内分泌，延缓闭经，保养子宫，改善更年期综合症，子宫越来越好。
