想让孩子长得壮，不妨多吃4种食物，养心安神，越来越健康
吃了肯定不后悔。黄花胶 黄花胶是一种高蛋白低脂肪的健康食材，平时人们食用以后可以吸收大量的能量，能补充体力，缓解身体疲劳，另外黄花胶还具有出色的滋补功效，它特别适合那些身体虚弱以及刚做完手术或者大病初愈的人群食用，能让他们的身体尽快恢复健康。
大家都挺喜欢吃这个食物的，西红柿 健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。亲爱的朋友们你们可以多吃一点这种食材。
吃点这个对身体好。榴莲 榴莲是所有水果中营养价值最高的存在，它不但含有大量糖分，还含有一些植物蛋白和对人体有益的维生素，另外它微量元素连云铁的含量也比较高，人们食用以后可以吸收，大量营养，能滋阴壮阳，也能缓解体虚，其滋补功效特别明显。你打算怎么吃这个食物呢？
大家都挺喜欢吃这个食物的，这是一种吃了不会后悔的食材，它叫麦仁 麦仁是一种高营养食材，它不但含有植物蛋白和矿物质，它还含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素a和维生素b以及维生素e等物质的含量都比较高，这些维生素是维持人体各器官正常工作时必需的营养成分，也是维持人体正常代谢的重要物质，它能防止人体因缺少维生素而诱发多种疾病
