开学了，给孩子选择四种食物，消食开胃，有助茁长成长
好身体离不开香蕉 香蕉中的蛋白质和健康脂肪能减缓香蕉中的糖分进入血液，这是保持血糖稳定最有效的策略。稳定的血糖水平允许胰腺分泌高血糖素，从而帮助燃烧脂肪。香蕉中含有大量的铁物质元素，多吃可以刺激人的血液内的血色素的增加，从而缓解贫血现象。适当食用，身体更加健康。
好身体离不开山药 有的时候我们会经常出现咳嗽的情况发生，那么在这个时候我们就需要注意了可以吃一点山药来进行有效的调理，山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。科学合理搭配，身体更健康。
凉爽秋季，推荐您食用柿子 如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。建议合理搭配选择哦。
推荐适量食用香蕉 香蕉是一种非常不错的水果选择，本身含有比较丰富的纤维物质，煮熟的话对于消化以及吸收的功能上都有作用的，能够帮助你的肠胃更加顺畅。要适量食用，不能贪多哦。
