很多家长在孩子一满6个月，就开始为孩子的辅食做好充足的准备了，但是要知道，给孩子做辅食也是大有讲究的，因为孩子刚开始吃辅食的时候，必须有一个过渡的过程，比如从细到粗、从泥到块、从少到多等等，但是在给孩子做辅食这条道路上，还是有不少家长们都踩了坑。
比如下面这3种辅食，看起来是很健康的，但事实上是不适合2岁前的孩子吃的，容易损伤孩子的脾胃，引起积食，影响孩子的发育。
第1种：汤泡饭
很多家长觉得汤泡饭节省时间，又有味道，孩子也很喜欢，就经常给孩子吃汤泡饭，但其实这种吃法很不健康，因为吃汤泡饭可以省略将食物咀嚼、软化等的过程，可以说是囫囵吞枣，更容易使孩子产生饱腹感，最终孩子会出现营养不良的现象；同时，因为孩子没有咀嚼食物，这些食物进入孩子的胃部以后，脾胃的负担很大，不能正常的运化，就容易出现积食的现象。
第2种：果汁
很多家长在孩子不喜欢喝热水的时候，就给孩子喝果汁，想着很健康，又很营养，但是要知道的是，还没有到1岁的孩子，并不适合喝果汁，因为其中有大量的糖分与热量，容易引起肥胖、蛀牙、糖依赖等现象，还会增加脾胃负担，出现不适。
所以家长们要注意，给孩子添加水果是要吃的，而不是榨果汁喝，孩子满6个月之后，可以吃水果泥，再稍微大一些，就能吃去皮去核的小块水果了，但是家长要注意在身边看护。
第3种：粗粮
粗粮虽然有养胃的作用，但是也容易伤害孩子的脾胃，因为孩子脾胃比较虚弱，粗粮进入肠胃中难以被消化，如果大量的粗纤维在肠道堆积，就会出现胀气的现象，如果孩子还不到2岁，脾胃更加虚弱，就会出现积食的现象。
所以家长们在给孩子喂粗粮的时候，要注意和细粮按照1:4的比例掺杂着吃，同时将粗粮提前煮一煮或者泡一泡，更有利于孩子消化吸收。
孩子积食的时候，身体可能会出现这9个表现：
1、嘴里的味道变大，严重时出现呕吐现象；
2、排出的粪便异常的臭；
3、排便的次数改变、粪便粘腻，肚子发胀、咕噜咕噜响，一直放屁；
4、舌头中间出现厚厚的舌苔，严重时整个舌头都有厚厚的舌苔；
5、嘴唇的颜色突然变红；脸部右侧颧骨发红；
6、胃口不好、吃不下东西；
7、晚上翻来翻去不睡觉，不会说话的孩子一直哭闹；
8、容易感冒，感冒后还会嗓子疼；
9、吃完饭以后肚子胀痛、腹泻，反反复复。
提醒：这些现象不一定会同时出现，所以家长们平时要注意观察，仔细判断一下孩子是否发生了积食。
孩子积食怎么办，3个方法家长们要学会
方法1：揉揉腹
家长可以让孩子平躺在床上，家长双手搓热，按压孩子腹部的中脘穴，按照顺时针的方向，轻轻按揉100次，若是孩子的积食严重，可以多揉一揉这个部位，促进孩子肠胃的蠕动。
方法2：多动动
不管是带孩子去公园里走一走，还是跟孩子一起玩玩亲子游戏，都能让孩子活动活动，增强孩子的抵抗能力，还有利于肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，预防积食，保护孩子的脾胃健康。在这里提醒家长，带孩子运动、做游戏时，要让孩子找到乐趣，主动地活动，这样孩子能有一个好心情，对于缓解积食也是有积极作用的。
方法3：调饮食
减少喂给孩子食物的量，减小脾胃的负担，就算让孩子饿一点也是不会影响到孩子的发育的。同时也可以适当给孩子吃一些小米、山药等食物，搭配在一起给孩子吃，有利于健脾益胃。
