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侯佩岑,出书分享瘦身方法,3天减肥食谱曝光,月瘦10斤很轻松

2020-07-19新闻11

在娱乐圈里,有这样一位女星,不仅长相出众,42岁了颜值依然像20多岁的小姑娘,无论在穿搭,护肤,减肥方面都非常有见解,并且经常向网友分享,她就是侯佩岑。

侯佩岑出生在中国台湾,是著名的女演员,女主持人,是大型节目《娱乐亚洲》的金牌主持人。侯佩岑的身材也是保养的非常好,如今已经42岁的她,身材完全没有走样,还和当年刚出道时一样,皮肤白皙,四肢纤细,身上没有一丝赘肉,这样堪称完美的身材,引起了不少网友的羡慕。

而且,侯佩岑对于自己保养好身材的方法也从不掩饰,经常在节目中把自己的瘦身、保养方法分享给观众,甚至后来还专门出了一本《侯佩岑微时尚》的杂志来分享自己的穿搭、饮食、健身、护肤、减肥方面的经验和知识。

今天小编给大家整理了一份侯佩岑的营养减肥食谱,这份食谱一天的总热量在1100千卡左右,非常适合一些想要减肥,但管不住嘴的女生们使用。

这份食谱,其实就是“军队减肥法”的食谱,只要照着上面的方法饮食,不出一个月,就会瘦掉8到10斤!赶紧来试试吧!

#穿搭

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