每天耕耘最有趣、最实用的心理学
我们人类的本质都是趋利避害的，每当我们去做一件事，我们是会在心里有一个算盘的，计较一下得失情况，特别是对自己的利弊如何。
可是，总是也有那样一些事，是不想做却又必须完成的事。然后身体会产生各种抗拒的表现来缓解内心的不平衡。
例如，学生们不爱学习，于是沉迷游戏世界来麻痹自己，可是，在父母的期望和自己身为学生身份的压力下又不能彻底放弃学习，内心便会产生一种暂时逃避学习本身。
但其实，玩乐于游戏世界之中真的就没那些烦恼了吗？就不用面对现实问题了吗？
现实不是这样的，沉迷游戏的人其实脑子更清楚，他们清楚的明白自己在逃避什么，暂时把游戏世界当一个避风港罢了。那么我们为什么不停的去逃避呢？
下面让我们从心理学的角度细谈逃避心理是怎样的。
心理学认为，一个人的行为总是由一个动机引起的，最初的行为会使人的信心饱满，拼尽各种努力向目标前进。但是目标——结果总是要经历一段路程的，路程中发生的事，我们谁也无法预料。
倘若在向目标行驶的过程中，有了障碍的存在，使得难以接近目标，这就会使人产生挫败感，从而引发生理和心理的一系列反应。
承受力大的个体会选择新的路径，帮助自己到达目标；而承受力不够强大的个体往往会感觉是一座无法逾越的大山，他们的视野只会被满眼的大山遮盖，也不会想到翻过大山背后的风景可能是一片大海。
这样的人心理涌现的第一个想法是，我不行，还是算了吧。然后不去面对问题，选择暂时忘记问题。对生活的影响便是，很多机会自己并没有靠近，就被自己先行否决掉了。自卑
逃避问题的人，往往也存在着内心不够强大，也就是心理学上的自卑（Inferiority），他们会觉得自己的能力不够，完成不了那件事。
因此，也没有能力去承担失败的后果，害怕被他人嘲笑，与其被他人否定，不如先自我否定。
可能也与他们的成长脱不了关系，有些人的家庭，父母总担任着“糟糕透了”的角色，不管孩子做什么，他们都认为，还不够好，还不够优秀，甚至老把自己孩子跟别人家的孩子比。
这样家庭长大的孩子，总是缺失了一种认同感，他们想被承认来获得一些许的安全感，可是又害怕获得更多的打击。
于是，他们选择了自我封闭，不做就不会错。以此来求得自己内心的安慰。可是这样却使自我逐渐消失了，变成了世人眼中的“小透明”，逃避永不是解决问题的办法。我们应该学着如何去解决它。解决方法
首先，我们要了解我们逃避的到底是什么？是问题真的太难了吗？还是问题背后的你不敢面对？了解你自己到底害怕的是什么？学着去在自己内心树立一种信念，我是可以做到的！
看到自己优秀的地方，每个人都是值得发光发热的，没有人可以被隐藏，隐藏者永远是你自己。
学着及时清理自己，对自己的内心做一个加减法，减去那些让你负重不快乐的东西，加上自己更加美好的物件。问题本身就是世界存在发展的动力，没有问题的存在，就不会有世界的进步发展。
回过头人类当年为了飞上天空做出了那么多的尝试，失败的数不胜数，正是因为人类的孜孜不倦，永不言弃的精神，我们还是飞上了天空，看到了最美丽的风景。
对于人，也是如此，问题的存在本身也是一种机遇，选择去面对它也没有那么恐怖，你只是让自己多一个尝试，并且在问题中发现自己的不足点，方便自己的日后进步。
最坏的结果你也只是失败，然后停滞不前罢了。可是这又有什么关系呢，尝试本身就是一种成功了。失败永远还是成功之母。
最后，我们应该承认自己的不足，自卑是必然的，没有不会自卑的人，知道自己自卑其实也是一种好事。
这样我们就能找到自己的痛处，选择不断去提升自己，让自己的光芒迸发出来，毕竟改变是一件痛苦与快乐并存的事，不改变却是一种终身的痛苦。选择好好面对自己，然后洒脱的做自己，这样的人生不好吗？
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Psychology and life》
